http://blog.sina.com.cn/s/blog_819c6f3a0100v7ns.html

愛有兩種：
愛自己，愛自己以外的。

你一定要愛自己，
才有能力愛自己以外的。

只能愛自己的人，
至少也愛了一個人。

不愛自己的人，
卻聲稱自己愛自己以外的，
如家人、情人、寵物、自然，
只是為了從自己以外的地方得到愛。

所以，當情況不如預期的時候，
就會感到失望，對愛的失望。

其實，這不是愛，
這是對愛的想像與誤解。

真正的愛一定要從愛自己開始，
那是最基礎也最真實的體驗，
只有愛自己的愛才是無私的，
只有愛自己的愛才是純粹的。

愛了自己之後，
你才能夠了解，
當你去愛自己以外的，
如家人、情人、寵物、自然、社會、種族，
能夠愛到什麼程度。

那個愛的程度、強度、寬度、廣度、深度，
只有你自己知道，
也只有你自己可以打分數。

如果你愛一個人比不上愛自己，
那是理所當然的。

如果你愛一個人比愛自己還要愛，
那麼你一定知道為什麼值得。

無論如何，
愛過，就不會後悔。
會失望，會後悔的，
其實都不是愛。