除了裝了滿滿一碗的飼料外，又額外給了點心，甚至桌上的食物。很快的，寵物就過重了。更不應為了自己本身工作忙碌無法陪伴寵物便無所節制的餵食，試圖以食物來消除心中對寵物的罪惡感！愛牠們，我們希望牠們能過的活力充沛。要達成這個願望，首先得維持理想體重。

肥胖症的原因:

節育手術

已節育寵物比未節育寵物肥胖機率約高出兩倍。因為寵物在節紮過後代謝率會減少20-25%，因此僅需約原來的75-80%的熱量來維持理想體重。同時寵物的活動量減少。再加上缺少了可抑制食慾的動情素，寵物的食慾旺盛。因此，寵物有更高的發胖危險性。

年齡

許多的研究證明，年齡和體重增加有相當高的關聯性。小於兩歲的狗很少有過胖情形，兩歲之後機率攀升，到六到八歲時，機率最高。

活動力

活動力和運動可使寵物消耗大量的能量，因此低活力和限制運動的寵物較易發胖。

餵食方式

餵食時，要注意食物的熱量高低；同時點心和額外的食物要限量，以避免攝取過多的熱量。

肥胖症的危險:

關節及運動上的問題：根據報告顯示，約有24﹪之肥胖犬有嚴重的關節問題，例如：關節炎、椎間盤突出、前十字軔帶斷裂等等。絕大部分與過重的體重壓迫關節有關。

呼吸困難

過多的脂肪壓迫胸腔導致呼吸不順暢，必須用很大的力氣才能正常的呼吸且肥胖對於熱之耐受力亦降低。

繁殖障礙

根據研究顯示，在繁殖障礙的貓中，肥胖貓竟高達64﹪，足見其影響之大。

皮膚問題

肥胖會使得皮膚本身之新陳代謝功能減低，不易保持皮膚毛髮之清潔，增加了皮膚病發生機率。有時亦因副腎皮質分泌增加而致脫毛現象。

胃腸方面

在肥胖貓中由於長期的餵食習慣不佳，不是過食便是暴飲暴食，胃腸之消化吸收率降低，因此常會有便秘及脹氣等問題。 

肥胖亦會減低身體對疾病之抵抗能力，尤病毒性疾病。此外肥胖亦是高血壓、糖尿病、尿道膀胱結石、心血管方面之疾病、肝功能障礙如脂肪肝以及內分泌失調(如：甲狀腺功能低下症)等疾病之高危險群，然而上述大多數的病情在減肥過後通常也會隨之改善。再者肥胖寵物在手術時由於麻醉劑的使用相對性的增加因而大大的提高了手術麻醉之危險性。

超重貓的表徵

1. 可以輕易摸到貓的肋骨或脊椎嗎？
2. 可以清楚看到貓的腰圍曲線嗎？
3. 腹部有沒有下垂呢？
4. 貓的臉頰變大後，整個臉是不是看起來圓滾滾的呢？

您的貓是否：

* 常常看起來傭懶無精打采？
* 跳躍時顯得有些猶豫, 遲頓？
* 無法好好梳理？
* 背部和尾部的毛糾結凌亂？
* 不喜歡遊戲？

各品種犬貓理想體重

	阿比西尼亞貓	Abyssinian	1.8-4
	伯曼貓	Birman	4.5-5
	暹羅貓	Siamese	2-4.5
	波斯貓	Persian	4.5-5
	挪威森林貓	Norwegian Forest	6-11
	緬因貓	Maine Coon	5-7
	短毛家貓	Domestic Shorthair	3-4.5
	長毛家貓	Domestic Longhair	3-4.5
	其它, 混種	Others, Mixed	不定

訂定寵物健身計畫

室內豢養的貓，也需要運動，以保持健康和快樂。

每日運動：

* 幫助減重
* 幫助維持心臟功能
* 保持肌肉張力
* 讓關節保持運動，減少關節炎的病害

運動訣竅:

* 寵物要以充足的時間來緩身及漸近式增加運動量
* 堅持每天的運動量
* 與寵物互動能激勵運動
* 如果飼主無法陪著寵物運動，尋問家中其它成員或是與朋友的貓兒一起運動
* 鼓勵參加寵物休閒運動團體

請告訴您的朋友和家人...

您的寵物正在節食，請他們不要給您的寵物任何“零食”。

請在頸圈上繫一張紙條...

告訴左鄰右舍不要任意餵食。

請與寵物瘦身成功的寵物主人保持聯絡...

他們的經驗對您會有很大的幫助。

請先設定...

“較小、較短程的目標”。將目標分成好幾個小階段，比較容易達成最後的結果。

絕不...

輕言放棄!

貓咪運動訣竅

一隻健康的貓，大部分時間在戶外活動，能經由獵捕、玩耍和探索，得到充分的運動。但是，超重和養在室內的貓，通常會缺乏運動。其實，運動您的貓及幫助牠減輕體重一點也不困難。但卻對牠的整體健康和快樂有很大的幫助。

1. 散步 － 試著為您的貓戴上貓鏈，帶牠出去散步。寵物店有販售貓鏈。出去散步時，使用一些天然 "玩具"，如樹葉堆，鼓勵您的貓跳躍和遊戲。

2. 玩具 － 使用自製玩具或寵物店買來的玩具，鼓動您的貓活動。

3. 追逐光影 － 在牆上照出一道光炬，讓您的貓玩耍（不要使用紅色雷射光，因為它會損傷眼睛）。

4. "拳擊" － 讓您的貓在盒中或紙袋內玩耍。

5. "狩獵遊戲" － 將您的貓的食物，每天都放在不同的地方（包括很高家具的上面），讓您的貓重現狩獵者的本性。

最後，不要操之過急不要過度的要求您的貓 － 給予貓咪充分的時間適應。當牠的身體狀況改善時，才逐漸增加牠的運動量。

按摩和舒展肢體…

按摩和舒展肢體，讓肌肉暖身、放鬆壓力和刺激血液循環，幫貓咪梳毛也有同樣的效果，您的貓會很喜歡。

尋求朋友和家人的協助…

如果白天時，您的貓獨自在家，可尋求朋友或其它家人的協助，和牠一起玩。