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篇名: ~好東西要和好朋友分享3~
作者: ☆星之家族～皮皮的痲麻	日期: 2008.12.03　　天氣: 　心情:

向大家推薦4種排毒食品,在超市裡均可買到的平價商品,經濟實惠,又可排毒瘦身!!
<粗糧類>
~玉米~
含有粗纖維,能排出毒素,適合習慣便秘的人;消化時會燃燒熱量,故被喻為"負熱量"食品!!
~薏仁~
能促進血循及水分代謝,發揮利尿消腫的效果;助於改善水腫型肥胖,同時兼具美白效果!!
~綠豆~
能清熱解毒及促進新陳代謝,吃了油炸食物後;易長痘痘多喝綠豆湯,因有極佳解毒效果!!
~燕麥~
含有大量水溶性及非可溶性纖維;前者與膽固醇結合排出體外,後者幫助消化預防便秘!!

~~~~~~~~~~祝大家健康美麗~~~~~~~~~~~~

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