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雅杏
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篇名:
減重日誌
作者:
雅杏
日期: 2005.03.03 天氣:
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最近鄰居總是來詢問如何減肥
因此在還沒拿給她們減肥藥之前
常常突襲看她們都吃些啥
但我看了之後 加上有吃請我吃羊肉盧之後
我發現這樣吃 加上都坐著 很少活動
不胖都很難 因此我先給她們纖維錠和納豆
這都算是安全的沒副作用的
不過最重要的 還是要教如何吃的少 吃的健康
當然運動不可少
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