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篇名: 鈣的另一功能-塑身
作者: 優鉢羅	日期: 2016.09.23　　天氣: 　心情:

鈣的另一功能-塑身

提到鈣質一般人都只會直接連想到骨質疏鬆的問題，其實鈣質除了能加強骨骼的健康外，

鈣質還可以指示血管收縮、擴張，鈣質更是重要的訊息傳送物質以幫助神經傳導訊息。

在最新的研究報告中指出：脂肪細胞是種服從鈣指示的細胞！

美國田那西大學營養學系主任邁克.傑梅爾在實驗中發現，

將脂肪細胞放在含有大量鈣質的血液中時，脂肪細胞會停止儲存脂肪並開始消耗脂肪；

相反地，如果脂肪細胞處在含鈣量低的血液中時就會開始儲存脂肪。

但根據衛生屬的大規模全國性營養調查顯示，鈣質卻是國人最缺乏的營養素之一。

舉例來說：成年女性一天的鈣質建議攝取量是1200毫克，但實際上的攝取量卻往往不到一半！

因此缺乏鈣的現代飲食習慣會經常向脂肪細胞發出錯誤的指令，

使得脂肪細胞不斷的儲存及累積脂肪，在脂肪細胞越大、越肥的結果下，

體重及身材自然也就難以窈窕纖纖了！

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