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篇名: 冥想修復大腦白質損傷
作者: 健康張	日期: 2012.10.03　　天氣: 　心情:

冥想修復大腦白質損傷

冥想修復大腦白質損傷

你知道嗎？只要冥想至少 11 個小時，大腦中受

到阿斯巴甜破壞的白質即會開始重新生長。

研究阿斯巴甜造成的大腦受損，發現了稱作白

質的神經纖維病變，這是由於攝取阿斯巴甜時

產生了副產品甲醇和甲醛。攝取這些化學成分

可造成相當嚴重的影響，產生的症狀經常被誤

診為多重硬化症，其他人工甘味劑(如紐甜) 也

有同樣的副產品和影響，可導致注意力不足過

動症、注意力缺失、失智症、憂鬱症及精神分

裂症等心理問題。

測試中使用的冥想及人體運動訓練被稱為 IBMT

打坐調節法，這是一種取自中醫的冥想及正念

訓練；經由活動大腦中缺乏白質的部位，大腦

神經纖維竟然重新生長了，受試者的憤怒、憂

鬱、焦慮和疲勞的感受、以及壓力激素皮質醇

的含量皆有所減少，情緒顯然有所改善。這代

表著：不需昂貴的藥物，腦功能也能獲得改

善！

冥想治療獲得愈來愈多心理醫師認同，一些研

究正在發現一些現存和有趣的影響，有些甚至

能夠治療以往無法治療的病症。例如罹患自閉

症譜系障礙及注意力不足過動症的兒童都能經

由冥想獲益，重建神經纖維使他們更能控制情

緒及改善社交能力。

許多人經常攝取大量的阿斯巴甜等容易造成大

腦受損的食品添加物，又無端接種疫苗，無怪

乎罹患憂鬱症、產生行為障礙及暴力行為的人

數持續驚人地增加。研究已經證實阿斯巴甜與

大腦神經纖維受到破壞有關，同時對長期健康

及食物供應造成嚴重問題，所幸研究也已經證

實冥想能夠幫助重建這些神經纖維。

只要捨棄含有阿斯巴甜的產品，並且開始冥

想，即可逆轉受到的傷害。此舉不僅能夠減少

患者的侵略性、增強心神及穩定情緒，還可減

少使用昂貴又危險的藥物需求。

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