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Blue Water
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2007/09/14的日記
作者:
Blue Water
日期: 2007.09.14 天氣:
心情:
面對壓力害怕失敗 甚至力求完美 都讓我們選擇推拖拉
與您分享職業運動員口中的[進入狀況]
就是要隔絕一切旁鶩 進到高人一等境界
發揮全部實力 而且內心也會相當平靜 可以把壓力轉換成動力
儀式如下
把注意力集中在自己的呼吸上
深吸一口氣 稍庰住呼吸
然後把這口氣全部吐出來
反覆三次
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