若試過上述辦法仍無法使你有好口氣，建議找醫生或牙醫師討論。
二、頭皮屑
成因
頭皮屑是種慢性病，頭皮嚴重發癢、脫屑的成因很多，包括乾性肌膚、刺激性和油性肌膚（脂漏性皮膚炎）、牛皮癬、濕疹、類酵母菌的黴菌（馬辣塞菌）感染、洗頭次數不夠，還有頭皮對護髮產品敏感（接觸性皮膚炎）。
想要治療頭皮屑，你可以：
1定期洗頭：使用溫和、無藥性的洗髮精輕柔按摩頭皮，幫助頭皮屑脫落，徹底沖洗乾淨。
2使用含藥成分的洗髮精，特別是頑固型頭皮屑：尋找含?硫鋅（Zinc pyrithione）、水楊酸（salicylic acid）、煤焦油（coal tar）、硫化硒（selenium sulfide）成分的洗髮精，抑制橢圓形皮屑芽胞菌。含抗黴菌藥（1％ Nizoral）的非處方洗髮精，會殺死寄生在頭皮上，引起頭皮屑的黴菌，或可由醫師處方使用。
3謹慎使用焦油類洗髮精：髮色淡或有白頭髮的人使用此類產品，容易出現棕色污漬。頭皮也會對陽光敏感。
4減少使用造型產品：髮膠噴霧、造型凝膠、慕斯和髮蠟容易使頭皮出油。
5健康飲食：鋅、維生素B和某些脂肪，或許有助於預防頭皮屑。
6來點陽光：曬太陽有可能利於抗頭皮屑。但為避免紫外線傷害皮膚與罹患皮膚癌的風險，千萬別做日光浴，花點時間做戶外運動即可，而且一定要在臉部和身體塗防曬產品。
7嘗試茶樹精油：塗抹這類草藥產品似乎能減少頭皮屑。茶樹精油是從澳洲茶樹葉萃取提煉製成，過去一直被當成消毒劑、抗生素和抗黴菌劑。不過，要注意有些人可能會對茶樹精油過敏。
嬰兒也有頭皮屑？
有一種專門找上嬰兒的頭皮屑，又名搖籃帽，指頭皮出現硬殼似的附著物，脫屑脫皮，最常見於新生兒，但也可能發生在嬰兒期任何時候。對家長來說，搖籃帽令人擔憂，但其實沒有危險性，通常等寶寶1歲後，就會自動消失。
如何治療搖籃帽？
1用手指或粗毛巾輕輕擦拭頭皮，使頭皮屑脫落。
2每天用溫和嬰兒洗髮精幫寶寶洗頭。
如果頭皮屑不易脫落，塗上凡士林或幾滴礦物油在寶寶的頭皮上。等幾分鐘，讓油脂吸附軟化頭皮屑，接著替寶寶梳頭或洗髮沖掉。若沒有沖洗掉，頭皮屑留在頭皮上，反而會使情況惡化。
三、打嗝
成因
打嗝是分隔胸部和腹部的橫膈膜不自主地收縮，每一次不自主收縮後，聲帶也會突然緊閉，發生「咯、咯」聲，通常只會持續幾分鐘。
許多人都有治打嗝的妙方，但有些人（約每10萬人有1人）打嗝可能會持續數月之久，儘管試過各種方法還是無法停止。許多因素會引起打嗝，但鮮少是潛在疾病的先兆。
沒有任何方法可保證一定能止住打嗝。如果打嗝長達數分鐘還停不下來，而以下方法可以緩解不適：
2對紙袋吹氣和吸氣
3用冰水漱口
4暫停呼吸
如何預防打嗝呢？避免接觸會讓人打嗝的東西，能幫助降低打嗝的頻率。例如：
1大吃大喝
2碳酸飲料或酒精
3溫度急速變化
4興奮或情緒壓力
如果打嗝超過48小時或嚴重到影響進食或呼吸，建議就醫。
四、動暈症（暈車、暈船）
成因
任何交通工具都可能引起動暈症，如船舶、飛機、火車或汽車。症狀可能突然發作，包括深感不適、冒冷汗、眩暈和嘔吐。一般說來，當動暈症狀發作結束，才會逐漸舒緩。愈常去外地旅行或事前做好準備，愈不易發作。
出發之前，你可以在劃位時：
1坐船：要求坐在船艙的前面或中間，或者上層甲板。
2搭飛機：找機翼前端的座位。
3坐火車：選擇靠窗和前面，以及臉朝前的位子。
4坐汽車：自己開車或坐在駕駛座旁。
如果容易發作動暈症，你可以：
1注意看地平線或遠方靜止的物體，別閱讀任何東西。
2靠座位椅背休息時，頭保持直立。
3別抽菸或避免吸到二手菸。
4呼吸足夠新鮮空氣。
5用餐時別吃太飽，避免辛辣或油膩的食物和酒類。
6出發前先服用非處方抗動暈藥物，如氯苯?井（meclizine）或氯苯鹼二苯安明（diphenhydrinate）。
7可以考慮使用茛菪鹼（scopolamine）處方止暈貼片。在出發前數小時貼在耳後，效力可達72小時。使用前與醫生討論，但不適用於氣喘、青光眼或尿滯留的病人。
如果動暈症狀嚴重，出發前可與醫生討論使用處方藥物，如茛菪鹼貼片，效力可達72小時，但會有口乾和其他副作用。
五、旅行時差
成因
如果搭飛機旅行飛越不同的時區，時間感仍以原來的出發地為主，稱為時差。體內掌管上床睡覺和起床的生理時鐘或晝夜節律，會被時差打亂，造成睡眠失調。
飛越時區愈多，愈可能有時差。身體需要花時間調整，當兩地時差每差1小時，就要多花1天適應。向東飛需要將生理時鐘調快，因為要再增加小時數，會比往西飛難調。
時差症狀因人而異，但通常有：
1睡眠容易中斷
2白天感覺疲倦
3白天精神難以專注
4感覺不舒服
5肌肉痠痛
想要減輕不適或預防時差，你可以：
1重設生理時鐘：在出發前幾天，開始依目的地時間調整作息。
2清淡飲食並補充大量液體：大量水分可以預防在機艙脫水，但應節制飲用酒類和咖啡因飲料，因為會脫水、利尿，干擾睡眠。
3避免在飛機上吃安眠藥：但抵達目的地前三晚，服用非處方輔助睡眠藥物可以幫助調整時差。
4切換到目的地時間：抵達目的地後，依當地時間調整手錶。可以的話，別在第一天安排緊湊的行程。若要往東飛，最好能在傍晚降落目的地，讓你有夜晚睡眠來調整時差。
5嘗試褪黑激素：使用褪黑激素有利有弊。研究指出，對於無法好好放鬆休息的人，褪黑激素可以助眠，有利調整時差。小劑量（0.5亳克）服用就有效，效果與較大劑量一樣。
睡前30分鐘服用或者與醫生討論適當的服藥時間，且服藥期間要避免飲酒。
副作用雖不常見，但可能會出現眩暈、頭痛、喪失胃口、噁心和失去方向感。
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