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篇名: 細胞的自癒能力
作者: 國松	日期: 2012.06.01　　天氣: 　心情:

人是細胞組成的，若不好好善待細胞，哪有不生病的道理﹖」
其實人體的設計是很完美的，只要好好愛護，並不容易生病；但是一旦生病了，由於細胞有自癒能力，身體也可以因此而恢復健康。

這種細胞的自癒能力，可從燙傷的過程得知。
有過燙傷經驗的人，即知道被燙傷後的部位會發熱紅腫，不久還會長出水泡。
因細胞內含百分九十的水分，當皮膚冒出水泡時，表示表皮下的細胞組織被破壞了，細胞內的水分立即滲出以形成保護膜。

隨著壞死的細胞被血管運走，新生的細胞長出，慢慢地水泡會消退，燙傷也就好了，這是細胞自身修復的過程，不需假借外力。
萬一，不小心水泡破了，表示皮膚的保護膜有了破洞，細菌即有侵入的可能而引發感染，如此一來，就消耗細胞的修復能量，導致復原的時間延後。

由於細胞具有自癒能力，因此，生病的人只要有足夠的休息，適當的運動，穩定的情緒，精準的營養自然能康復。
然而，反觀一般人的習慣，卻必須仰賴吃藥、打針，才能獲得安全感。

甚至在台灣出現了愛吃藥的奇特現象，亦即不管身體是否有病痛，總愛服用一些號稱「有病治病，沒病強身」的藥。亂服藥、愛看病的結果，不但造成醫療浪費，也傷害自己的身體而不自知，例如導致身體有抗藥性或過敏等。

絕不能如生病亂投醫的一直往外尋找炫目的方法或盲從名師，而是如細胞般的回復原來的健康飽滿。

現代人生活忙碌、步調快速，所處的空間不管是住宅或辦公室，大都是密閉空間，環境中又充滿有害的電磁波（例如電腦、微波爐、手機等），導致我們的細胞因破壞受損，在顯微鏡下所呈現的是疲倦、變形的，而不是應有充滿水與氧氣的圓圓潤潤形狀。

當細胞太累，即利用生病來抗議，要身體的主人多多注意身體健康。
但現代人只希望醫生開特效藥，要「馬上」見效，「馬上」可以恢復工作。
此時，就算醫生想要當個善知識，告訴你好好休息，多攝取營養不用服藥，有人可能馬上換醫生，認為生病時怎麼可以不打針、不吃藥就會好呢﹖
其實，若仔細觀察，會發現本來感冒也許三天就好了，因為吃藥、打針，可能要拖上一個星期才會好。

我常常聽到病人說他已感冒一個月了還不好，有可能是由於自身的自癒能力已降低了，自癒能力的降低與藥物濫用有一定的關係。

如何提昇自癒能力或所謂的免疫力？
一些醫療行為是不得不的緊急處理，或僅是治標的醫護動作，猶如佛法的方便法門，真正治本的方法，還是要建立正確的健康觀念，並身體力行。

一､適當的運動~~運動能幫助血液循環順暢﹐養分的輸送﹐及新陳代謝﹒
二､正常的作息~~身體須要適度的休息﹐才能達到修護的功能﹒
三､穩定的情緒~~壓力及焦慮會造成神經系統的不健康﹐進而會破壞免疫系統正常的功能﹒
四､均衡的營養~~您的食物決定了您的健康﹐全身的細胞﹐以不同的形態存在於各種功能不同的器官裡﹐所以﹐必須供給它正確乾淨均衡的養分﹐營養充足的細胞才能正常運作﹒

以上四點是獲得健康的必要條件﹐尤其以均衡的營養為重要﹒

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