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篇名: 女人洗澡也要挑時間？？6種錯誤
作者: 阿忠	日期: 2014.09.27　　天氣: 　心情:

((資料來源~美麗佳人雜誌 ))

辛苦了一天，泡個熱水澡，是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。
可你也許不知道，只要用對方法，
泡澡還可以幫你促進血液迴圈、提高新陳代謝，有助於減肥呢。
而這件天天做的事情，大家有注意你的洗澡方式正確與否嗎？
像是很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，
殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機上身。
這件天天做的事情，大家有注意你的洗澡方式正確與否嗎？
像是很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，
殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機上身。

1、飽餐後不宜洗澡
吃飽飽後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，
較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，
會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

2、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。
而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。
酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、
眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、冷水洗澡害處多
婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，
產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，
神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。
對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，
否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒等疾病。

但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、
鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

4、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，
身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

5、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，
低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。

6、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，
否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

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