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開心.快樂.微笑. 的日記本

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篇名: 微笑禪...
作者: 開心.快樂.微笑.	日期: 2010.01.09　　天氣: 　心情:

生活的目的其實是希望快樂，

是什麼把人搞得失去了笑容？

其實每個人的心田裡都有微笑的種子，

只因為沒有去澆灌它，

以致於一天一天失去生機，

最後發不出芽來。

一個人一天不笑、

兩天不笑，

接著一週不笑、

一個月不笑，

慢慢地地，

笑容就在我們的臉上消失，

形成一張撲克臉。

如果大家都能以微笑相待，

這個社會將會充滿祥和之氣。

多少藝術家盡其一生在捕捉人類臉上帶著喜悅滿足的輕淺一笑，

蒙娜麗莎之所以成為曠世名作，

不就是因為那抹神祕的微笑讓每個人都感到溫馨嗎？

微笑不必花我們一毛錢，

我們自己何不時常讓臉上掛著微笑？

只要在臉上綻放一朵輕淺的微笑，

青春早已寫在我們的臉上。

微笑可以紓解我們臉上數千條緊繃的肌肉，

掃除我們內心的煩惱，

同時也讓別人沾染我們的喜悅。

（所以，必須時時提醒自己「要保持微笑」。）

時時提醒自己就是禪修的工夫，

因為我們的念頭時常四處亂竄，

心就隨著念頭遊蕩，

無法安住當下。

有些行者透過觀呼吸、

有些行者透過念佛讓自己回到當下，

而提醒自己微笑也是一個很好念住當下的方法。

當我們微笑時了知「我在微笑」、

「我在當下」，

清楚知道自己的身心狀態。

每天早晨起床後，

先對晨光展開笑顏，

「今天能在安康中清醒，真是美好的一天呀！」

對新生的一天微笑。

想要過快樂的一天，

必須從微笑開始。

上班時不論走在路上或在車上，

微笑，

與別人結下善緣。

上班時也微笑，

讓同事感受到生命的喜悅，

如果繃著一張臉，

工作氣氛不會愉快，

工作效率也必然打折扣。

回到家更應該微笑，

一家人可能因為我們的微笑而和樂，

如果夫妻間繃著臉、

父母對子女繃著臉，

這個家庭一定是個不愉快的家庭。

所以，

要營造家庭和諧的第一步，

就是家中一定要有一張微笑的臉孔，

接著影響到每一張臉孔都是微笑的。

何不從我們自己開始呢？

就從今天開始，

下班回家時請對我們自己的家人微笑，

自己也會發覺，

這是妳自己進家門能帶給家人最珍貴的禮物。

夜深了，

也以微笑入眠，

因為我們自己已經滿足地過了美好的一天。

（大度能容，容天下難容之事；開口常笑，笑天下可笑之人）

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