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篇名: 正視自己
作者: I _ F	日期: 2018.04.28　　天氣: 　心情:

<身「心」靈智慧分享>
～『靈魂之路是非常個人化的，為了找出身體遭受病患或疼痛的真相，你需要以非常私人化的方式去調整自己，拋掉所有一般化的標準和規則，在內心深處尋求自己的真相。』

疾病此刻來到你的生活裏絕非偶然
然而，接受和擁抱疾病對你來說並不容易。
你可能發現自己對它會產生排斥、憤怒或絕望的情緒，
因此你無法聽見疾病想告訴了你什麽。
但通常來說，疾病在你身上的表現就是一個很大的提示。
那些對身體的限制，就如同一束光照亮了深藏的黑暗之處。

你對自己足夠溫和和寬容嗎？
你能真正地照顧好自己的身心所需嗎？
疾病通常會帶來這些問題，而面對和接受這些問題
所引發的情緒也是治療過程的一部分。
要真正地開始治療，你必須全然地接受
疼痛、不適、焦慮、憤怒和安全感的缺失。
你必須看著它，對它友好，向它伸出你的雙手。
它是來尋求你的療癒的。

疾病不是必須要儘快除掉的東西，
它在此刻來到你的生活裏絕非偶然。
如果你忽略身體的語言，一直抗拒疾病，
你將很難明白疾病的精神本質和意義。
因為有太多的憤怒和恐懼圍繞著它。

只有當你能夠面對疾病，面對疼痛和不適，
面對你的恐懼和厭惡，你才真正達到了內在的自由。
擁抱它們吧，然後心平氣和地問：疾病想告訴我什麽？
生活中，針對健康長壽的生活模式有著各種各樣的規定和標準，
然而這些格式化的觀念跟靈魂之沒有任何關係。

靈魂之路是非常個人化的。
因此，為了找出身體遭受病患或疼痛的真相，
你需要以非常私人化的方式去調整自己，
拋掉所有一般化的標準和規則，
在內心深處尋求自己的真相。
這對你而言是個巨大的挑戰。
因為你被疾病中的恐懼和恐慌緊緊抓住了，
所以你會匆忙地去求助於外部的權威尋求建議和安慰。
他可能是一個醫生，也可能是一位非傳統治療專家，
基本上這沒有什麽區別。
重要的是你出於恐懼放棄了自己的責任，
而傾向於把它交付給別人。

當然，聆聽專家的建議並無過錯，並且通常也是明智的。
但你需要把這份知識帶進內心，用你自己的心去衡量，
體會這個建議是否跟你有共鳴。
只有你才是自己生活的創造者，是你身體的主人。
只有你才知道什麽東西對身體是最有好處的。
從根本上說你才是自己身體的創造者。
疾病代表了阻塞的情緒，其中的一部分情緒超出了
人們的意識範疇。因此，理解疾病或癥狀所表示的含義
並不總是容易的。需要深入內心，徹底地審視自己，
逐漸了解它想要告訴你什麽。

恢復與身體的密切關係是需要練習的，它不會自動地出現，
所以也別輕易放棄。當你沒完沒了地抱怨時，
試著再次審視這些抱怨吧，放鬆一會兒，
然後用平和的念頭掃過身體患病的地方，
請求病痛以一個活的生命體的形式出現，以便你能跟它交談。
請求它顯現為一個動物、孩子或人的模樣，
或是請求它顯現為一個指引——無論以什麽形態。
運用你的想象吧！想象力是一個珍貴的工具，
它可以發現靈魂裏最深的震顫。

如果你這樣做了，當身體以圖像或感覺來回答你時，
你會覺得快樂，你會為那失而覆得的親密關係而感到幸福。
身體對你講話了，它恢復了交流者的角色！這才是一個突破。
一旦你知道你可以從內在了解自己的身體，
並且只有你才能這樣做時，你會更加地自信。
而自信又會使你更容易領悟疾病的語言。
它也能令你在收到內在答案時，
不會因其不符合社會的普遍觀念而推開它。
在任何情況下與自己的身體保持親密都是非常可貴的，
尤其是在生病或苦惱之時。

讓身體講話的途徑是愛，關鍵是要逐步理解疾病的意義，
只有理解它，它才會轉變，情緒淤塞才可以消除。
這就是治療過程的運行機理：
不是以這樣那樣的方式來與疾病抗爭，
而是像朋友一樣接納它——它想給你指出正確的方向。
因為疾病給你帶來了恐慌和苦惱，
所以要理解這一點並不容易。
但是接受與理解疾病才是治療的真正途徑。
因為疾病真正的意圖是想要帶你回心的家。

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