冬天泡腳好舒服血氣循環顧健康-nico│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,004 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:3680940

nico 的日記本

快速選單

保健品,吃錯比不吃更可怕！《前一篇

後一篇》白布鞋髒了怎麼辦？ 5妙招清潔

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 冬天泡腳好舒服血氣循環顧健康
作者: nico	日期: 2018.02.04　　天氣: 　心情:

冬天泡腳好舒服血氣循環顧健康.............

寒流冷氣團來襲，氣溫下降，手腳也冰冰涼涼，許多人會吃火鍋暖暖身子，泡腳也會是個不錯的選擇。

中醫師指出，足部有六條經絡交匯，輕鬆泡腳就可以刺激足部經絡，促進身體的血液循環和代謝，可讓身體暖呼呼。

小腿腳踝折衷泡水溫40-45度最剛好...
有的人泡腳會泡到腳踝，有的人泡到小腿，泡腳應該泡到哪裡呢？台北市立聯合醫院中醫科主治醫師蔡曜鍵指出，

有泡基本上就有增加循環的效果，折衷的方式就是泡到小腿肚，泡腳時間建議在15分鐘到20分鐘，水溫大約在40度到45度。

身體不適泡腳要注意糖友需嚴控水溫...
蔡曜鍵醫師也建議，泡腳時可以適時加入熱水維持水溫。由於水溫比較熱，熬夜、剛吃飽、過於飢餓、腳上有傷的人，

都不適合以泡腳的方式增加血液循環。糖尿病友泡腳時則要特別小心，因為末梢感覺神經不靈敏，

泡腳時需要特別監控水溫，以免過熱的水對腳部造成傷害。另外，老年長者泡腳的時候，身旁邊最好有人陪伴，

因為泡腳過程中，腳部血液循環增加，而頭部血壓低，可能會有暈眩甚至暈倒的狀況出現。

泡腳暖身又方便適溫適時最重要.......
冬天泡腳不僅舒服暖身，更是方便、廉價、安全，在家就能享受的好方法。短短15分鐘，就能促進體內循環，

但是醫師提醒水溫不宜過高，如果腳有傷口、紅腫、發炎的情況，也不宜泡腳。

[:%%] [:%%]

標籤:

瀏覽次數:1378 人氣指數:2798 累積鼓勵:71

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉