☆教你如何做一個男人☆　下集-天蠍家族~~小四 │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: ☆教你如何做一個男人☆　下集
作者: 天蠍家族~~小四	日期: 2007.11.08　　天氣: 　心情:

第三章：職場要領

這個……我想沒有什麼好解釋的吧……男人要照顧家庭吧，要賺錢吧，要工作吧~~~所以既然你要顧家，要賺錢，要工作，就要懂得如何在職場靈活八面，上下春風~~~~要會動腦筋，所以在這裡為大家介紹幾條職場應用的管理定律：

帕金森定律
竅國著名歷史學家諾斯古德·帕金森通過長期調查研究，寫了一本名叫《帕金森定律》的書，他在書中闡述了機構人員膨脹的原因及後果：一個不稱職的官員，可能有三條出路。第一是申請退職，把位子讓給能幹的人；第二是讓一位能幹的人來協助自己工作；第三是任用兩個水平比自己更低的人當助手。這第一條路是萬萬走不得的，因為那樣會喪失更多權力；第二條路也不能走，因為那個能幹的人會成為自己的對手；看來只有第三條路最適宜。於是，兩個平庸的助手分擔了他的工作，他自己則高高在上發號施令。兩個助手既無能，也就上行下效，再為自己找兩個無能的助手。如此類推，就形成了一個機構臃腫、人浮於事、相互扯皮、效率低下的領導體系。

苛希納定律
礎銴頨瑊z學中有一條著名的苛希納定律：如果實際管理人員比最佳人數多兩倍，工作時間就要多兩倍，工作成本就要多四倍；如果實際管理人員比最佳人數多三倍，工作時間就要多三倍，工作成本就要多六倍。苛希納定律告訴我們，在管理上並不是人多力量大，管理人員越多，工作效率未必就會越高。苛希納定律要求我們，要認真研究並找到一個最佳人數，以最大限度地減少工作時間，降低工作成本。

馬蠅效應
穠L肯少年時和他的兄弟在肯塔基老家的一個農場裡犁玉米地，林肯吆馬，他兄弟扶犁，而那匹馬很懶，慢慢騰騰，走走停停。可是有一段時間馬走得飛快。林肯感到奇怪，到了地頭，他發現有一隻很大的馬蠅叮在馬身上，他就把馬蠅打落了。看到馬蠅被打落了，他兄弟就抱怨說："哎呀，你為什麼要打掉它，正是那傢伙使馬跑起來的嘛！沒有馬蠅叮咬，馬慢慢騰騰，走走停停；有馬蠅叮咬，馬不敢怠慢，跑得飛快。這就是馬蠅效應。馬蠅效應給我們的啟示是：一個人只有被叮著咬著，他才不敢鬆懈，才會努力拚搏，不斷進步。

「南風」法則
"南風"法則也稱"溫暖"法則，源於法國作家拉封丹寫過的一則寓言：北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風首先來一個冷風凜冽寒冷刺骨，結果行人為了抵禦北風的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風則徐徐吹動，頓時風和日麗，行人因為覺得春暖上身，始而解開紐扣，繼而脫掉大衣，南風獲得了勝利。這則寓言形象地說明了一個道理：溫暖勝於嚴寒。領導者在管理中運用"南風"法則，就是要尊重和關心下屬，以下屬為本，多點"人情味"，盡力解決下屬日常生活中的實際困難，使下屬真正感受到領導者給予的溫暖，從而激發出工作的積極性。

酒與污水定律
簞s與污水定律是指，如果把一匙酒倒進一桶污水中，你得到的是一桶污水；如果把一匙污水倒進一桶酒中，你得到的還是一桶污水。在任何組織裡，都存在幾個難弄的人物，他們存在的目的似乎就是為了把事情搞糟。最糟糕的是，他們像果箱裡的爛蘋果一樣，如果你不及時處理，它會迅速傳染，把果箱裡其他的蘋果也弄爛。"爛蘋果"的可怕之處在於它那驚人的破壞力。一個正直能幹的人進入一個混亂的部門可能被吞沒，而一個無德無才者能很快將一個高效的部門變成一盤散沙。一個能工巧匠花費時日精心製作的陶瓷品，一頭驢子一秒鐘就能將它毀壞掉。

零和遊戲原理
繒s和遊戲是指，一項遊戲中，遊戲者有輸有贏，一方所贏正是另一方所輸，遊戲的總成績永遠為零。零和遊戲原理之所以廣受關注，主要是因為人們發現在社會的方方面面都能發現與"零和遊戲"類似的局面，勝利者的光榮後往往隱藏著失敗者的辛酸和苦澀；但20世紀人類在經歷了兩次世界大戰、經濟的高速增長、科技進步、全球一體化以及日益嚴重的環境污染之後，"零和遊戲"觀念正逐漸被"雙贏"觀念所取代。人們開始認識到"利己"不一定要建立在"損人"的基礎上。通過有效合作，皆大歡喜的結局是可能出現的。

手錶定理
瞻熂鰫w理，是指一個人有一隻手錶時，可以知道現在是幾點鐘，而當他同時擁有兩隻表時，卻無法確定時間。兩隻手錶並不能告訴一個人更準確的時間，反而會讓看表的人失去對準確時間的信心。手錶定理在企業經營管理方面給我們一種非常直觀的啟發，就是對同一個人或同一個組織的管理，不能同時採用兩種不同的方法，不能同時設置兩個不同的目標，甚至每一個人不能由兩個人來同時指揮，否則將使這個企業或這個人無所適從。

不值得定律
瞻ㄜo定律最直觀的表述是，不值得做的事情，就不值得做好。這個定律似乎再簡單不過了，但它的重要性卻時時被人們疏忘。不值得定律反映出人們的一種心理，一個人如果從事的是一件自認為不值得做的事，往往會保持敷衍了事的態度，不僅成功率小，而且即使成功，也不會有多大的成就感。因此，企業的領導者要合理地分配工作，如讓成就欲較強的職工單獨或牽頭完成具有一定風險和難度的工作，並在完成時給予肯定和讚揚；讓依附欲較強的職工更多地參與到某個團體中共同工作；讓權力慾較強的職工擔任一個與之能力相適應的主管工作。

當然，你還要和周圍的人搞好人際關係…………至於這些東西…………昂…………我們是文明論壇，不宜……表露一些邪惡的東西在檯面上，只能說：多笑，謙虛，溫和，多幹活，永遠不能說上司的壞話……

第四章：健康

這章很重要啊，身體是革命的本錢，所以我就多化一點筆墨好了~~~
首先說一下，男性健康的影響因素
健康是機體內在環境與外界環境的整體統一。凡是能夠影響機體內外環境改變的因素，都將會對健康產生一定程度的影響。影響男性健康的因素，以內外環境分，則有內因和外因之不同；以先後天分，則有先天稟賦因素和後天調養因素之不同；以其性質分，又可分為精神因素和生物因素以及外傷、房勞因素等等。總之，影響男性健康的因素多種多樣，既可單獨為病，也可聯合致病，損害健康。

一、先天因素
男子自身的健康，與父母先天稟賦關係極大。父母的稟賦在很大程度上決定了新生兒的強健乃至一生的健康水平。若父母身體健康，則其子稟賦充實，身體強健；反之父母體弱多病、或生育年齡較大，則其子稟賦不足，體質虛弱，易患疾病甚至有遺傳病、先天性疾病。此外，父母勞累、疲乏無力，或患病同房，都是影響男性健康的先天不良因素。

二、後天因素
1．社會因素：由於激烈的社會競爭，男人們工作緊張、思想負擔重，致使精神疾患、心血管疾病以及陽痿、遺精、性功能低下明顯增多。由於男子外出工作機會較多，且多從事危險性較大的工作，因而更多地成為車禍等不同的傷害~。至於西方國家艾滋病的猖撅，就是社會因素影響男性健康的明顯例證。
2．情志因素：男子常因七情不節，內傷臟腑，導致高血壓、冠心病、潰瘍病、神經官能症、偏頭痛、甲狀腺功能亢進、糖尿病以及癌症等。西醫學發現，當男子的大腦皮層處於正常工作的情況下，全身的神經、內分泌功能穩定，睪丸的生精功能以及性功能都很正常。如果精神處於長期壓抑、悲觀、憂愁狀態，大腦皮層以及全身神經、內分泌功能便會失調，睪丸的生精功能以及性機能也會發生障礙，不育的可能性就會增加。
3．氣候因素：健康的不利影響，主要表現為風、寒、暑、濕、燥、火六淫邪氣和疫癘之氣侵襲機體而為病。如春天多風，常發風溫；夏天炎熱，多發熱病、中暑。實際上，一定的地理環境會導致一定的氣候變化。如居西北之地，氣候多風多寒；江南沿海，氣候濕熱，因而對健康的影響有所不同。
4．飲食因素：胎兒離開母體後，就靠飲食維持生命。所謂「得谷者昌，失谷者亡」，明確說明了飲食是生命和健康的重要保證。飲食因素對男性健康的影響，主要表現為：
①飲食不節，饑飽無常，尤其是暴飲暴食，在當今男子更為多肥胖
②任憑喜好，飲食偏嗜，影響健康。特別是過嗜煙酒，對健康影響更大。
③不知食物偏勝與體相宜與否。有些男子不明飲食物的性能是否於體有益，常不加選擇，隨便亂吃，明明是陽虛之體，卻常食寒涼之品；明明性功能低下，卻誤食對性功能不利的食品等等。
5．起居因素：起居因素是影響男性健康的重要原因之一。主要表現為：不按時起臥、生活不規律，過勞和過逸等。睡眠對於健康十分重要。7天不進食，人還可維持生命。如果晝夜不讓睡覺，就難以生存。但不少男子夜間泡歌廳泡舞廳打保齡，不能保證足夠的睡眠時間，更有喜歡「開夜車」、「睡懶覺」者。久而久之，破壞了人體生物鐘的晝夜節律，影響健康。因此，為了自己的健康，必須養成良好的生活習慣。
6．性生活因素：對於男子來說，性生活既不可無，更不可過。性生活受到遏阻，則會影響身心健康，出現生理和心理的不平衡而發生病變。過度而無節制的房室生活，勢必損傷腎精，耗氣傷神。現代免疫學也認為：頻繁性交，反覆而高度的全身性興奮，必然促使能量的高度消耗，器官功能的適應性減弱，從而使機體免疫系統的調節功能減退。臨床發現，房室不節的精虧腎虛男子，常常出現思維遲鈍、兩目無光、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘乏力、陽痿早洩、造精滑精、易於感冒等症狀。所以較長時間的絕欲亦會導致性功能障礙。所以，只有適度的性生活才於身心健康有益。臨床中常見精力充沛、貌顯年輕之人，常是具有良好性生活之人。

然後下來就是如何衛生保健：
男性公民對疾病很有點不以為然的味道，而真正患了疾病卻經常置之不理，以為它會自己好起來。因此，現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下十點忠告。

■胸口痛一定要去檢查。
男性有時在干體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，確診後才使人放心。

■注意隱秘的睪丸癌。
20歲至40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發現及時，此病的治癒率達85％，否則治療起來相當困難。男子可以經常自己檢查性器官，最好是在溫水澡後皮膚變得柔軟時進行。如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應立即去醫院檢查。

■改變幾年都不去醫院的壞習慣。
許多男人不愛去看醫生，總認為自己沒什麼病，但據統計有80％的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發作時才不得不去醫院，貽誤了最佳治療時機。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。

■盡量少吃些油膩和油炸食物。
男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險。所以男人要逐步去適應吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。

■還是不抽煙為妙。
吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。要健康最好戒煙，如一時戒不了應多吃胡蘿蔔、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經常喝茶等，以減輕煙害。

■關心自己身上的痣。
如果不再增加或出血，痣本身不會有什麼危險，但許多男人對自己的皮膚並不怎麼關心，要改變這種不良習慣。經常注意自己的痣有沒有異常現象，避免痣的惡變帶來嚴重後果。

■保持一定的體力活動。
體力活動太少會使人發胖。現代男人的體力活動越來越少，所以許多中年人在發胖，多餘的重量對心臟造成很大的負擔，關節也會變得不那麼靈活。因此，男人至少要經常散步，最好能經常參加體育鍛煉，促進健康的同時還能增加吸引力。

■別忘記高血壓的威脅。
高血壓對心臟造成威脅，往往是心臟病突發或腦溢血的起因，所以男人要經常量一下血壓，血壓已經較高的人要按醫囑吃藥，病有所好轉也不能停藥。

■入廁時間變長得當心。
男人入廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，並多喝水。如果入廁次數也增加，可能會是前列腺炎在作怪。需去醫院檢查。

■瞭解家族病史很重要。
許多病都會有遺傳性，男人要知道自己的長輩及家屬都患過什麼病，問老人並記下來。有針對性地做好保健，可防止許多疾病的發生，並在患病後及時診治。

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