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篇名: 早上運動強烈運動
作者: 深情眼神kevin	日期: 2012.04.14　　天氣: 　心情:

早上

做了伏地挺身 300下

仰臥起坐 250下

甚至跑木柵到深坑跑了一圈回到萬芳醫院附近休息再跑回家

整個身體都流汗~ 甚至有點腰痛 ~ 完了老了~

下禮拜加強自己的超越自己的魔鬼訓練 ~

加強到暑假七月之前的運動極限~

晚上就外木山游泳游10圈~

.................

加強自己的體能與身材更為完美 ~!

kevin 魔鬼訓練~

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