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篇名: 2006/03/25的日記
作者: 素食Alex	日期: 2006.03.25　　天氣: 　心情:

今天突然發覺
近半年來至少有四個從事賀寶芙行業的來我這逛過
雖然有些並沒刻意說什麼:-?
不過似乎賀寶芙慢慢進入這裏招攬生意了吧:-?
但說真的~~
想讓自己健康的瘦身
並不一定要靠所謂的直銷產品
也不一定要靠減肥藥或一些偏方才能達成:))
只要平時注意熱量控管好
也並不一定要挑什麼食物吃
甚至連運動也不一定得做才能減重
像我自己本身從去年七月開始朝熱量控管方向走
中途一直更換不同種的食物
基本上只注意熱量的多寡而己
加上減5天休2天，也常和同事去吃熱量高的火鍋
但近半年下來仍下降了22KG了
雖然成效可能沒那麼明顯吧
但仍有一定成效:))
目標先定在30KG
還有一段距離b-(
但我相信今年一定會達成的:))

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