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篇名: 好習慣 (回文)
作者: 愚夫	日期: 2011.03.03　　天氣: 　心情:

好習慣

撰文:羅乃萱欄名:甜酸人生

一個習慣要多久才養成？有人說一年，有人說一個月。不，有人說是轉眼間。就像一個孩子，手被火灼傷過，以後碰到火便會避開。過年時節，與其說有甚麼宏願大志，倒不如建立一些好習慣，讓自己擺脫陋習，迎向不一樣的未來。這些習慣包括：

勞動身體的習慣：能走路時，盡量走路（特別是飯後，更宜多走走），讓自己的筋骨多點舒展空間。

善待自己的習慣：工作的日程表，如果十分是滿分，填滿八分便可，留下兩分空間，讓自己的身體接受一下按摩，吃頓好的，滿足肚腹之欲，讓忙碌的身體有透氣的空間。

勤於閱讀的習慣：利用每天瑣碎無聊的時間，成為閱讀的良機，更要把所讀的寫成書摘，然後書本可以轉送有心人。

慢着回應的習慣：我們往往被死綫，或者被別人的需求催迫着。最近聽到一位專家說，對這些事情太快速回應的話，便會墮進「反應陷阱」。比方說，一個不禮貌的電話，一封要求過分的電郵，都很容易觸動我們某條神經，令我們不知所措。於是，在過度憂慮中作出不合宜的回應。最終說出的話也「駟馬難追」。所以最智慧的做法，就是學習控制那急於反應的情緒與衝動，問過別人的意見，三思而後言。特別是那些愈急着要你回應的事情，就愈要過「冷河」。

以上這些，都是思考下來的一些好習慣。如果持之以恒，不單讓自己的生活有所改變，更可為下一代立下好榜樣呢！

米窩轉寄分享(www.maiio.net)好習慣

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