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米耶蒂的日記本

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篇名: 戰鬥有氧課
作者: 米耶蒂	日期: 2010.09.30　　天氣: 　心情:

今天為了匯率的問題米耶蒂竟然吃了熊心豹子膽跟老闆辯論~~

但老闆畢竟是老闆我只好說話聲變小了一點而且還乖乖地聽老闆抱怨彭大總裁一陣~~

可是整個就是悶到不行..下班時間一到..背起包包跳戰鬥有氧去~~

講到戰鬥有氧..這應該算是活動量還蠻大的一項有氧運動..米耶蒂一開始是氣喘噓噓地耍著花拳繡腿要不是看在老師面貌俊秀笑容可掬又身材健美的份上..米耶蒂我早就舉白旗投降了~~

好啦..言歸正傳..據我了解..戰鬥有氧是以拳擊招式為基礎結合音樂而成的一種律動..也是肌力/臂力及腿力的訓練~~

雖然只上幾堂課而已..但米耶蒂感覺兩個手臂及雙腿都比較有力..有種苦盡甘來的成就感ㄋㄟ~~

特別是工作壓力大時..一跳起戰鬥有氧會暫時把壓力擺一旁..也是米耶帝一種紓壓的方式~~

而且..年紀越來越大沒有co co已經很可憐了若身體還不自己好好照顧好誰會鳥妳ㄚ..這應該算是米耶蒂的自覺吧~~

希望能持續下去..等到米耶蒂左右鉤拳及迴旋踢越來越厲害的時候~~

到時..看..誰敢惹我~~ [X-)]

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