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篇名: 抗氧化 爆米花更勝蔬果
作者: 向下特大C浪長空 日期: 2012.03.27  天氣:  心情:


抗氧化 爆米花更勝蔬果

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作者: 編譯李京倫╱報導 | 聯合新聞網 – 







英國每日郵報報導,原味爆米花因熱量低而成為廣受歡迎的減肥食品,而今科學家發現,爆米花甚至比蔬果更能抗氧化。
 
抗氧化劑能對抗損害細胞的壞分子。美國賓州斯克蘭頓大學研究團隊發現,爆米花含有高濃度的抗氧化劑,因為成分中只有百分之四是水,而蔬果成分中,水含量可高達九成,抗氧化劑濃度遭稀釋。
 
研究人員指出,一份爆米花最多含有三百毫克的抗氧化劑,幾乎是一份水果(含一百六十毫克)的兩倍,而且香脆外殼是爆米花含最多抗氧化劑和纖維的部分。但爆米花不含維生素,還是不能完全取代蔬果。





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