膝蓋開刀楊玉明吳志遠經驗談-向下特大C浪長空│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,555,941 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2060948

向下特大C浪長空的日記本

快速選單

18趴政府每年貼息逾700億《前一篇

後一篇》文林苑案郝龍斌成眾矢之的

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 膝蓋開刀楊玉明吳志遠經驗談
作者: 向下特大C浪長空	日期: 2012.04.02　　天氣: 　心情:

膝蓋開刀楊玉明吳志遠經驗談

-字
+字

中央社 –

（中央社記者李宇政新北市1日電）林書豪傳出膝蓋受傷將要動刀，曾受過相同傷勢開刀的球員楊玉明今天受訪時語重心長地說，他術後表現差很多，除了復健過程要有耐心，更得加強重量訓練，才能繼續在場上拚鬥。
台裔美籍「哈佛小子」林書豪膝蓋傷勢今天終於水落石出，美國職籃（NBA）尼克總教練伍德森（MikeWoodson）在賽前記者會表示，林書豪經過診斷，左膝必須進行半月軟骨修復手術，預計休息6週。
效力超級籃球聯賽（SBL）台啤的楊玉明以外線神準聞名，而他178公分的身高，在場上也得靠速度討生活，但這名前國手因左膝半月軟骨損傷開刀，嚐了不少苦頭才回到球場。
他回憶，當時一次爬樓梯突然「軟腳」，懷疑自己膝蓋受傷，後來經檢查、開刀，楊玉明說，「我花了半年才開始練習」。
楊玉明強調，復健之路相當難走，一定要有耐心，他後來加強下半身重量訓練，尤其是蹲舉，強化大、小腿的肌肉來保護、支撐膝蓋。
除了看得見的運動力下滑，看不見的心理障礙更是難跨過的一堵高牆。楊玉明說，那是因為受過傷，所以不自覺會避免出力，導致身體不協調。他更建議，手術後千萬不要急，準備好了再回到球場。
另一名台啤球員吳志遠有著200公分的身高，過去彈跳力優異，並參加過灌籃大賽，但他右膝除了因半月軟骨受損動刀，右膝韌帶也曾斷裂，他低頭看看膝上的疤說，「這裡動過5次刀了」，現在活動力沒那麼強。
他表示，長期激烈運動沒有好好休息，這些都是導致受傷的不定時炸彈，吳志遠現在賽前暖身、賽後收操都特別重視，一樣加強下半身的重量訓練，延續自己的籃球生涯。1010401

標籤:

瀏覽次數:13 人氣指數:213 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：