不然的話
你的情緒永遠都只會停留在失去的悲傷中
並被這種情緒所困擾
這個時候如果不能很好的調節
那麼就會陷入到更深的焦灼感中，那又何必呢
 
因此人生最重要的就是放下執著，享受現在
 
想要的追求不到，追求到的不能完全佔有
佔有的又害怕失去，失去的又想再次佔有
天天的忙碌就是為了自找煩惱
就如同失眠的人一樣
你越是想睡著卻越是睡不著
人生也一樣.....
你越是刻意的去追求快樂，卻發現快樂跑的越遠
直到有一天，你放棄了所有的追求
靜靜的坐在樹蔭底下
陪著心愛的人喝一杯清水，聽聽愛人的笑聲
你才驚訝的發現
『快樂其實離自己很近』
只是我們一直都不曾認識它

這就是一種放下的快樂，一種恬靜的快樂
相反，在你執著追求的時候
反而得不到任何的回報
越是得不到回報，就越是去執著追求
這就陷入了一種惡性循環之中
與其這樣，還不如珍惜眼前的狀況
好好的利用這個狀況來做一些力所能及的事情...