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篇名: 《為人生加把勁》
作者: ♀君子不器♂	日期: 2009.08.17　　天氣: 　心情:

《為人生加把勁》習慣左右人生

習慣具巨大力量。在成長的過程中，行動、思考這些固定的行為模式一點一滴地模塑出我們的習氣、性格，長久下來，便左右我們的人生。

舉例說來，許多人每天都得花相當的時間來通勤。但如果在電車上、公車上，你總只望著窗外胡思亂想，不如花些時間讀些書報雜誌、背誦詩詞，或聽些錄音帶放鬆自己、學習外語。長久累積下來，收獲必是相當可觀的。

如果每天晚上，你總是花上數小時的時間看電視做為生活的調劑、娛樂，不妨試著少看一個小時，以閱讀或其它活動替代（研究發現，長時間看電視會影響、降低大腦的思考能力，電視所散發的電磁波與輻射，對健康也有不良的影響）。

如果你一直對自己的體重、身材感到不滿，不妨從今開始，把運動、多走路納入每天的生活流程之中。
對你而言，你怎麼想，你就是什麼。但對外在世界而言，你怎麼做，你就是什麼。要改善你的運氣、外型、健康、生活內涵，你就得改變一向根深柢固、習慣的行為。

欲想改變人生，得先由建立好習慣開始做起。

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