芋頭薯類：含鉀量遠超香蕉-~思無邪~│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,567 個住戶交朋友～

素人也能成為明日之星！

檔案狀態:

住戶編號:2074890

~思無邪~ 的日記本

回應

檢舉

篇名: 芋頭薯類：含鉀量遠超香蕉
作者: ~思無邪~	日期: 2013.05.29　　天氣: 　心情:

芋頭中所含的鉀，比香蕉多50%左右。事實上，所有薯類都是鉀元素的絕佳來源。只要把一碗大米飯換成同樣澱粉含量的芋頭，攝入的鉀就能增加10倍！排尿量較大的人，如糖尿病人、腎結石病人、痛風病人、高血壓病人等，以及吃鹹味太重的人，很容易損失過多的鉀，吃薯類「芋頭」替代主食實在是個好主意。

標籤:

瀏覽次數:409 人氣指數:2609 累積鼓勵:110

回應

檢舉

給本文愛的鼓勵：

更多功能

認證住戶．日記．相簿
公寓活動

關於i-Part

關於我們．個資保護．交友安全
客服中心．退租申請．愛心發票
新聞報導．廣告．合作．徵才
投資人專區．網站導覽

其他裝置

APP store 立即下載

給我們一個讚!