霍去病(西元前140年—西元前117年)，西漢名將，河東平陽（今山西臨汾）人，爲當時大將軍衛青之甥，善騎射。17歲即爲漢武帝侍中，同年隨衛青出征匈奴，任嫖姚校尉，率領八百精騎長驅數百里，突襲匈奴後方，斬殺匈奴兵兩千多人，俘獲匈奴的相國和當戶，並殺死匈奴單于的祖父和季父，勇冠全軍，顯赫一時，被封為冠軍候。
霍去病一生四次領兵出擊匈奴，均大獲全勝而回，殲滅匈奴十一萬餘人，降服匈奴四萬餘眾，開河西、酒泉之地，消除了匈奴對漢王朝的威脅。他作戰勇猛，眼光獨到，具有軍事天才，漢武帝曾勸他學習孫吳兵法，他回答說：「爲將須隨時運謀，何必定拘古法?」漢武帝獎勵他的軍功，為他建造了豪華的宅第，他卻答說：「匈奴不滅，無以家為也。」後人對霍去病備極推崇。李白在《胡無人》寫道：「嚴風吹霜海草凋，筋幹精堅胡馬驕。漢家戰士三十萬，將軍兼領霍嫖姚。流星白羽腰間插，劍花秋蓮光出匣。天兵照雪下玉關，虜箭如沙射金甲。雲龍風虎盡交回，太白入月敵可摧。敵可摧，旄頭滅，履胡之腸涉胡血。懸胡青天上，埋胡紫塞傍。胡無人，漢道昌。」
西漢元狩六年(西元前117年)，霍去病在長安病逝，年僅二十四歲。漢武帝特命陪葬茂陵，把他的墓塚建成巍峨的祁連山形狀，墓前陳列「馬踏匈奴」等大型原雕石刻，以表彰他遠征匈奴的豐功偉績，並諡予他景桓侯的封號。出葬之日，命歸降的匈奴將士身著黑衣黑甲，在長安至茂陵的道路兩旁列成幾十裏軍陣，爲霍去病送葬。



任何人維持良好的精、氣、神是極重要的事，歷史上所有的贏家幾乎都贏在精、氣、神；我們可以禪坐、運動、與人談話、甚至大聲咆哮、喝咖啡、喝酒、聽音樂、或不違背道德法律太過份之下盡量找樂子，把身心調適在平衡自在的狀態下，若身心調適不良而生了「病」，那人生也只有灰暗起來了。反之，則快意人生，笑傲江湖，常常盡其在我。

我這裡所謂的「病」，不是一般人所謂的「生病」，而是更嚴格標準定義下身心失衡的「病」；只要覺得無精打彩、情緒不好、失去信心、呼吸起來沒有足夠的愉悅度、無心面對生活、無法讀好書、無法做好工作、無法適應環境、覺得哪兒都不是、自覺得壓力沉重到影響身心..等等，諸如此類，都算是「病」。要使諸「病」遠離，我想只有一日一蘋果是不夠的，要駕馭好自己的身體與心靈，有旁人指導很好或從書籍領會再體驗生活也可行，更要有心，認真想駕馭好「自己」。