日記大分類:靈魂 日記小分類:思維
1.我的快樂方程式
2.靈魂的快樂方程式
3.皮囊的快樂方程式
4.名利的快樂方程式
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1.我的快樂方程式
提到 大部分人都是屬於多巴胺快樂 而少數人數屬於腦內啡快樂
我是屬於腦內啡快樂的類型 當然我也需要多巴胺快樂 只是我大部分時間 可以靠腦內啡獲得快樂
這解除了我對多巴胺快樂的依賴 如果我不能夠減少對多巴胺快樂的依賴
那我的人生 快樂的時間會更少 快樂的成本會更高
因為多巴胺是純粹透過「外界刺激」而產生的快樂 而這些刺激往往都需要金錢才能獲得
而每個人能獲得的金錢跟你的能力天花板有一定關聯
當然 如果你能找到金主 那也算是一種能力
March就只是一個普通人 而且是男人 所以不能夠在這方面作夢 還是得踏實一點
靠自己獲得快樂 比較踏實 比較不受控於人 所以我得走腦內啡快樂
腦內啡的快樂，是你必須投入一定的體力和腦力「去主動獲得」，才可以得到的快樂。
有關腦內啡的快樂 可參考以下片段文章的說明
「妳自己彈鋼琴」的快樂，是妳投入了體力和腦力，一邊聽課一邊跟著練習，才會得到的快樂。
在練習的過程中，妳進入了一種被稱為「心流體驗」的感覺，妳在那個當下會感受到渾然忘我，廢寢忘食的感覺。
心流，是心理學家公認「最高品質的幸福體驗」，在心流體驗的狀態下，妳會經歷「愉悅」和「平靜」綜合起來的快樂。
腦內啡快樂 屬於心流的快樂 這種快樂需要的金錢成本很少 但需要時間成本和努力的過程
大概在2008年開始 為了追求專業領域的生存 我就養成這樣的模式
一開始努力的過程當然比較辛苦 但一旦行為模式養成 就真的能做到一般人眼中的吃苦當吃補的程度
March只是個普通人 我不可能樣樣靠自己 有些東西還是得獲得別人的幫助才容易前進
但目前的我 確實主要的快樂是來自於自己 也就是對我來說 快樂是來自於反求諸己
我的行為模式有點像以下的文章
反求諸己就是凡事都去找自己的問題, 並當下改變, 這就是修正自己
當自己的問題逐漸減少, 內心就會越來越光明, 越來越清淨, 於是, 就會越來越快樂,
而這種快樂是生命本有的快樂, 並不是世俗的快樂, 這才是作為人類應有的人生
在我的日記本中 我把人的自信分為1.靈魂 2.皮囊 3.名利
我認為普通人能在這三方面獲得有限度的成功 就能接近自己的能力邊界 這能讓他獲得極大的DNA自信
而獲得自信正是腦內啡快樂的關鍵指標 我這種獲得快樂的方式 是很扎實的
會反饋到我自己本身 而且不容易被外界輕易奪走 這種快樂是相對比較穩定的
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2.靈魂的快樂方程式
March是一個天生愛幻想的人 原生家庭的不愉快 也讓我花更多時間逃避在自己的幻想世界中
因為幻想能力 我天然是有一種自得其樂的能力
只是隨著年紀的增長 光自得其樂還不夠 每個人都是希望自己被其他的「人」肯定
這個人可以來自於世俗面 就是你職場上的人 這是我在2008年醒悟後在世俗努力的原因
而當時我已經是一個34歲的處於中年前期了 March可真夠晚熟了
只能說幸好我的專業領域ERP 是比較複雜而一直沒有被社會淘汰的領域
另外幸運的一點 就是它讓我知道我念的IE(工業工程)原來有一個這麼大的應用領域
念IE對我來說 其實不是一件浪費生命的事情(雖然如果讓我重來 IE一樣不會是我的首選)
但ERP終究是屬於世俗面 這是屬於名利的範圍 所以我會把這個部分放在後面再說
2015年開始是一個關鍵 當時我有感於自己追逐於世俗名利 幾乎都把精力放在ERP上
白天的工作內容是ERP 晚上也會Study ERP相關領域
這讓我擔心自己太過於偏科 會不會成為除了專業 甚麼也不懂的生活白癡
2015年我開始利用通勤時間每天固定兩小時的時間聽YT 一開始是聽罗振宇的邏輯思維
羅胖的說故事能力讓我非常佩服 人類本來就是一個愛聽故事的生物
後來又陸續聽了其他知識類型的YouTuber
聽多了這些網路大牛的先進思維 我再把這些思想跟我原本天馬行空的思維做一個整合
這改變了我日記的的風格走向 愛玉日記對我來說 是靈魂的呈現
在愛玉肯定我的人 肯定不是職場的人 她(他)們不會看到我在職場上的表現
而是直接由 日記/心情貼 看到我的本心
我能比現實生活更容易的吸引與我磁場類似的訪友
這類人一定是喜歡我的內在 才會與我更進一步的接觸
我能分享給她(他)們的 也不是物質快樂 而是偏靈魂層面的快樂
要知道 靈魂的快樂跟物質的快樂不同
物質的快樂往往是零和的(因為生存空間有限 人與人之間是要競爭生存資源的)
靈魂的快樂是可以複製給很多人的
此時 我的快樂已經由年輕時的獨樂樂 發展成為具有眾樂樂的能力
為了擴大並維持我這方面的能力 我也在2021年冬天開始採用賴音頻的方式輸出(手機軟體錄音 再用賴轉發)
至今做音頻練習已超過兩年
對靈魂層面的培養 我想這就是我目前的最佳方案
這個方案是以下四個步驟的不斷循環:
1.語音以知識型YT為主 文字以大陸知乎網站為主 這是我吸收先進思維的主要來源
2.將吸收的靈感 整合我人生經驗 以音頻方式對音頻訪友做輸出
3.音頻訪友對我的反饋
4.將有價值的音頻和反饋 寫成日記 分享給文字訪友 也強化我的思維體系
到這邊可能會有人疑問 分享靈魂如何獲得快樂?
這其實跟得到世俗名利的快樂沒有不同 世俗名利快樂是來自於別人對你社會位階的肯定
分享靈魂一樣能獲得訪友的肯定 這相當於就是肯定你的本我(皮囊和靈魂都是屬於本我)
靈魂被肯定 也相當於你的本我DNA被肯定 這當然會很爽
當然 想要被肯定 也需要我不斷的提升自己說故事的能力
否則別人沒事幹嘛要花時間聽一個中年大叔每天在嘮叨
你說的故事和聲音 得有一定的吸引力 和一定的產量保證
March插嘴:
如果只算工作日 我每天可以產生2個以上音頻 時間長度為3~5分鐘不等 長的可以達到10分鐘
靈魂對普通人來說 是一個提昇不受限制的道路 所以目前我還是用上面的方式不斷的提升
而且靈魂提升到一個程度 再搭配不錯的對外輸出能力
是可以對你的職場名利有加成的效果的
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3.皮囊的快樂方程式
虛擬世界文章寫得再好 再會網聊 如果你的皮囊跟你的靈魂落差太大
你在虛擬世界給女方的期待越多 見面的失望就會越大
普通人想在兩性上獲得有限度的成功 皮囊是必要條件
如果你外表不能給異性感覺 那就相當於你的基因被異性認定為沒有吸引力
這樣的男人 往往會在兩性上變得比較偏激 仇視女性
如果是女人 則會變得沒有自信 因為女人在外貌上的權重比男人更高
反之 如果異性對你的皮囊是肯定的居多 你沒有因為外表被異性拒絕過
那就代表你的基因 異性是肯定的 這能帶給你一種自信 人有自信自然也會快樂
皮囊是一種基因吸引力 那是很底層的東西 帥在女人眼中
意味著你有一個好基因 帥也是最能激發女人戀愛腦的關鍵
但請注意 光有帥還是不夠的 女人最看重的是男人的生存條件
如果你只有帥 但內在匱乏 像是一個銀樣蠟槍頭
那女人最多跟你短擇 長期關係還是會留不住女人
這對相對沒那麼帥的普男 其實也是一個好消息
女人看男人 看得比較像是一個整體形象 所以如果你長得比較普通
也不用喪氣 在衣著 髮型 身材等地方下功夫
台灣一般普男對這方面沒有很重視 所以如果你有注意 在形象上要脫穎而出 並不困難
當然 這還是有一定的限制條件 比如如果你外型上有硬傷
比如禿頭(剃光頭也不好看那種) 身材太矮 那真的也不用太強求
反之 如果你外型沒有太多短版 有做形象管理 跟沒有做形象管理 真的是有差
如果做的到位 甚至有機會在女人面前豎立一種逼格比較高的感覺
女人都喜歡逼格比較高的感覺 因為這是男人高社會地位的暗示
我在跟前公司HR做離職面談的時候 她就看玩笑說我看起來有點「高級感」
參2023/04/20日記:
不要挑到地雷股 3.皮囊對名利是有影響的
隨著年齡上來 維持狀態會變得越來越困難 就像我那個開了8年的中古車 慢慢會有一些小狀況
客觀來說 人無法避免老化 我也會有自己的一套維持方法論
今年過年開始我給自己訂的目標是戒酒+戒咖啡
我的目的也是為了讓自己皮囊遠離這些有害的物質 有好的皮囊也才能夠維持一個更高水平的生活質量
尤其是兩性上的質量
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4.名利的快樂方程式
在名利上 我是比較穩扎穩打的人 現階段我沒有追求成為甚麼中高階主管
現階段我的目標只是要能完全掌握我的專業就好 實際上 這已經不能算很容易了
多不容易呢? 今年過年我基本上沒出去玩 都在搞我的專業和內在心靈面的東西
雖然我犧牲了玩樂的時間 但我獲得了專業的提升 這能增加我的生存能力
並給我安全感 參2024/02/09日記:
男人的安全感來源 1.男人的安全感來源
那甚麼時候我會想再往上一步呢? 等我完全能Cover我的專業 這至少要一兩年的時間沉澱
到那個時候 我才會思考再往上升級的可能
這方面我跟我前公司的直屬主管P不是同一個思路 她可以在根基不穩下靠騙 去騙一個ERP經理的位置
我不想用騙的 那不夠踏實 也不能從內心說服我自己我真的配得上那個位置
只要我能完全掌握我的專業 就算我不做甚麼主管 依然能從客戶的肯定或是同事的信賴中 獲得一種成就感
而非像P一樣 為了錢(或是虛名) 搞得下面人看不起她 部門離職率高 最後還是只能狼狽地被前公司資遣
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背景音樂
Berserk: Memorial Edition Ep 02 intro FORCES
音樂大分類:日本卡通音樂 音樂小分類:未分類
烙印勇士這部漫畫巨作 我比較年輕的時期有看過一半 後來沒有再追
這次年假我有重新再看了一遍 目前看到第33集(全部是41集)
這部漫畫的作者是三浦建太郎(1966年生~2021年沒 年僅54歲)
三浦一生未娶，无妻无子。从二十三岁（1989年）开始画《烙印战士》起，连载三十余年间，每天加班，从不娱乐。
一直坚持到自己死亡（2021年），连载仍未结束。
他真正是做到為了漫畫而生 為了漫畫而死的地步
他過世時 這部漫畫還沒有完結 據作者本人說 大概完成了80%
這部漫畫在日本奇幻文學漫畫的地位 大概相當於歐美奇幻文學小說冰與火之歌
這部漫畫有出卡通 但建議還是直接看漫畫 對人物刻劃的性格有更深刻的體會
受限於篇幅 我只簡單介紹三個漫畫中的主要腳色
凱茲: 本作的主人公。身材高大，渾身傷痕的黑眼黑髮劍士。受邀加入鷹之團，因其出色的能力被任命為衝鋒隊隊長。
格里菲斯: 鷹之團團長。凱茲的最大宿敵，同時是曾經最好的朋友。
喀絲卡: 女性劍士，鷹之團的千人長。
格里菲斯是一個塑造很成功的反派 而且他對主角凱茲那種複雜的感情 網路上很多相關文章
另外 這本漫畫讓我感覺在很多地方 也是強調女性慕強擇偶的本能
比如本漫畫的女一號 喀絲卡 本來是很崇拜格里菲斯 妒忌格里菲斯對凱茲的獨愛
但是在格里菲斯身陷大牢 並被酷刑拷問至殘廢後(連劍都握不起來)
對格里菲斯的愛就轉為憐憫 她內心對主角凱茲的情感則是日益增加
這也是女性慕強擇偶本能的展現(動態的 當下誰最強 就跟誰)
在本漫畫中主角一行人中的兩個女配角 法爾納塞和史爾基
她們都是看到主角凱茲在戰鬥中展現的強大後被折服產生一種愛慕之心 想要跟隨主角遠行
住戶編號:3934162
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