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篇名: 。。。。。
作者: 。。。。。。。	日期: 2024.09.04　　天氣: 　心情:

Ps我先提醒ㄧ下

我上班和人說話

是有錢賺的

我沒有要交友和人聊天

下次誰在敢在我日記留言
說話太機車的

我會加黑名單

我寫日記只為了記錄心情生活點滴

不需要任何人指教

別人喜歡和討厭我

都與我無關

別人要怎麼說怎麼想我無權控制

但請別造成我的困擾

謝謝配合。

早上五點我又醒來了

通常這個時候醒來

我若睡不着

我就會做家事

整理房間

趁太陽還沒出來

順便拖地

然後洗衣服

最近有認真在思考一個問題

我應該去給醫生看一下

是不是甲狀腺亢進的藥

會讓我很鬱悶

還是我要看一下憂鬱症

當遇到困擾，試著拉開距離；需要堅持時，或遇到困境時，不妨讓自己腦海中的聲音成為智者或者你的偶像，就能讓自己的內心更正面、更強大。

拉菲爾人本診所自律神經失調專家治療創新療法官網首頁

身心症
不要再孤單面對，我們與您並肩戰鬥。探索憂鬱症根源，治療從了解開始！

或許你現在心情有些落寞，或許甚至感到有些煩躁不安，負面的念頭不斷湧入腦海時，好像胸口有個無法言喻的壓力。這可能不只是一般的心情低落，而是憂鬱症的症狀。你可能發現自己缺乏自信，懷疑自己的能力，甚至對小事猶豫不決。可能還感到身體的不適，像是胸悶、心悸，甚至四肢無力、手腳麻木。

憂鬱症不只是你的挑戰，也是你身邊人的困擾

憂鬱症的影響超越了你自己，也觸及到了你身邊最親密的人。你的家人、你的家庭，甚至你的朋友，正在默默地承受著這份挑戰。他們可能感到無助、困惑，甚至自責，因為他們不知道該如何幫助你、支持你。

你的家人、朋友可能感受到你的情緒變化，卻無法理解其中的原因，這可能加劇了彼此之間的隔閡與疏離。因此，積極尋求治療並不只是為了自己，也是為了你愛的人。透過專業的幫助和支持，你可以重新找回自己，重建與家人、朋友之間的連結，共同走出憂鬱的陰霾，邁向更加健康、幸福的未來。

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