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篇名: *立揚瑜珈*
作者: Kate	日期: 2024.12.30　　天氣: 　心情:

***立揚瑜珈***

知道嗎相信嗎

當一個人處於從未有過之身心靈最高境界

就連雙臂雙手雙掌同時往上提昇往下輕放

~ ~ ~ ~ ~ ~ 搭配鼻口呼吸進行 ~ ~ ~ ~ ~ ~

up ~ 往上提昇 breathe 鼻吸 (in)

down ~ 往下輕放 breathe 口呼 (out)

猶如隨風飄起之柳絮輕飄飄

左右手無存在的感覺或一絲一毫重量的感覺

似乎懸空且游離飄浮在身體兩側

柳絮來又走春去春又回

相信嗎嘗試嗎

(stand yoga 立揚瑜珈太極瑜珈氣功 pretty good)

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