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篇名: 第一要訣 對自己的平安負責
作者: 風信子 日期: 2006.08.28　　天氣: 　心情:
第一要訣 對自己的平安負責
我所有的想法或感覺是出於我自己，雖然其
他人好像會影響我的快樂或悲傷，但若因而
認定別人應該對我的生活負起責任的信念，
則只是看到表象而已。

第一招 承認恐懼
每個選擇都是在愛和恐懼之間作選擇。但是，除非自己先承認恐懼的存在，否則我們無法開始接近自己的愛。

第二招 了解自己渴望的是愛
你不是為了滿足我的需求而來的，你只是幫助我看到自己的需求，我才能學會去滿足自己的需求。

第三招 收回投射
當我從你身上收回收投射時，我對你的喜歡與我此生的學習毫無關係。若喜歡你，我會認為你是來陪我作伴的；若討厭你，我會認為你是來折磨我的。那些想法其實毫無不同，只是一道光譜的不同兩端而已。

第四招 對自己負責
自我負責即是接受自己的生活的現狀，換言之，我不必浪費精力去改變生活的外在形式，也不再等待別人的鼓勵，作為自己改變的動機。
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