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篇名: 2008/10/31的日記
作者: 貝雀兒	日期: 2008.10.31　　天氣: 　心情:

社大每學期有一堂『現代公民素養』課程推廣週這星期就是內湖社大課程推廣週上學期我放棄未選課上週六老師發課堂簡介瞄一下下～～退化性關節炎～～二話不說打勾選課其實不是我不選課,7點上課我下班一定趕不來昨天我刻意穿休閒鞋及長褲上班趕時間將方便許多果不其然…等我下班趕往內湖社大.. 8點囉原想放棄… 可選了課還是到校報到退化性關節炎授課講師三軍總醫院骨科主治醫師約百來位學員聽課遲到一小時已經提到退化性關節炎可吃葡萄糖胺及軟骨素來保養也是學員開始發問遲到的結果..沒聽到重點只從中瞭解…維骨力是飯前吃維骨力不需特地到美國購買台灣有很多含有葡萄糖胺及軟骨素的藥品好市多有液體的維骨力,膠囊或液體療效相同喔…一般到醫院看診醫生都說維骨力吃3個月得停一段時日因為健保給付因素,維骨力應該吃一年以上效果才顯著最好的運動是游泳及騎單車游泳我不會,單車會騎..但是自己一個人出去騎的機會等於零還是以散步當運動囉人嘛還是要運動ㄉ啦…

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