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2007/05/19的日記
作者:
季節風
日期: 2007.05.19 天氣:
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晚上11點到1點
是人體肝膽造血氣的時間
最好能在9-10點間就寢
11點之前進入深度睡眠
方便自己調養血氣
這就是早睡早起的基本道理
很多事不知道時不知道
ㄧ旦知道嚇一跳
夜深人靜時
出去有多采多姿的夜生活
在家有完全屬於自己的靜謐
為了健康 卻要把它睡掉
可惜了%%-
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