氣質的培養
一:沉穩
(1)不要隨便顯露你的情緒。
(2)不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
(3)在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
(4)不要一有機會就嘮叨你的不滿。
(5)重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發佈。
(6)講話不要有任何的慌張，走路也是。
二:細心
(1)對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
(2)對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
(3)對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
(4)做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
(5)經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
(6)自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三:膽識
(1)不要常用缺乏自信的詞句
(2)不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
(3)在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
(4)整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
(5)做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
(6)事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨俐落。
四:大度
(1)不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
(2)對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
(3)在金錢上要大方，學習三施(財施、法施、無畏施)
(4)不要有權力的傲慢和知識的偏見。
(5)任何成果和成就都應和別人分享。
(6)必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五:誠信
(1)做不到的事情不要說，說了就努力做到。
(2)虛的口號或標語不要常掛嘴上。
(3)針對道親提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。
(4)停止一切“不道德”的手段。
(5)耍弄小聰明及算計，要不得!
(6)計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六:擔當
(1)檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
(2)事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
(3)認錯從上級開始，表功從下級啟動。
(4)著手一個計畫，先將權責界定清楚，而且分配得當。
(5)對“怕事”的人或組織要挑明瞭說。...
～習慣從細節做起～
1.從容從大方開始。
2.培養自信的語言。
3.讓你的笑容像陽光一樣。
4.積極表露你的熱情。
5.讓表達自己成為一種習慣。
6.讓你的肢體語言更有感染力。
7.談吐講究“不凡”。
8.站坐走要“有形”。
9.讓你的行動更幹練。
10.用知識來武裝自己。
11.用音樂來薰陶自己。
12.讓自己的穿著大方得體。
13.時時注意自己的形象。
14.做個懂得靜修的人。
15.關鍵時刻要放鬆。
16.緊張的時候深呼吸。
17.別為小事生氣。
18.學會控制自己的情緒。
19.讓自己冷靜而不狂躁。
20.及時給自己減壓。
21.悲觀時、進行自我暗示。
22.自覺保持謙遜。
23.人生不時要冒險。
24.用變通打破困境。
25.讓自己充實起來。
26.虛心接受別人批評。
27.偶爾吃虧心要寬。
28.時時提醒自己要從容。
29.經常進行自我對話。
30.定期進行自我評估。
31.每天自省一小時。
32.進行適當的自我肯定。
33.正確認識自己的缺點。
34.做你害怕的事。
～好習慣造就好生活～
35.每天晨煉半小時。
36.養成用早餐的習慣。
37.吃飯只吃八分飽。
39.蔬菜水果天天吃。
40.充分利用纖維食品。
41.多喝水，再多喝一點兒。
42.常喝綠茶，細品茶的意蘊。
43.經常服用維生素。
44.戒煙戒酒，戒掉惡習。
45.要養成按時作息的習慣。
46.靜心養神一刻鐘。
47.隨時隨地活動身體。
48.走走樓梯好處多。
49.帶上繩子去運動。
50.學會用游泳強健心肺。
51.永遠是跑步一族。
52.保持快速步行。
53.爬爬山，出出汗。
55.愛上單車瘦身運動。
56.隱形體操，忙裡偷閒。
57.定期體檢，為健康護航。
58.經常和大自然親密。
59.制定有效目標的習慣。
60.經常進行戰略思考。
61.用計畫來掌控全域。
62.遵循規則，尊重規則。
63.大事化小，分段完成。
64.要事第一，主次分明。
65.管理好你的時間。
66.心動就快行動。
67.效率從辦公桌開始。
68.每天一張圖表。
69.全力以赴地做事。
70.注重細節。
71.快速處理小事。
72.一次只做一件事。
73.讓電話變簡潔。
74.養成不屈不撓的風格。
75.盡善盡美，方成就大事。
76.把喜怒哀樂藏起來好習慣贏得好人緣。
～好習慣贏得好人緣～
77.準時赴約。
78.用“眼睛”去傾聽。
79.記住別人的姓名。
80.認認真真去握手。
81.少談些自己，多談些他人。
82.投其所好來交流。
83.欣賞之感溢於言表。
84.做個好聽眾。
85.多多鼓勵，善於激勵。
86.雙贏思維。
87.不要抱怨別人。
88.別總指責別人。
89.學會交流，與人協作。
90.尊重別人的隱私。
91.善待他人。
92.寬容是交友之道。
93.用心經營你的家庭。
94.充滿愛與感激的小紙條。
95.每天說句“我愛你”。
96.別把工作帶回家。
97.溫情的家庭日。
98.小禮物的驚喜。
99.把他的優點說出來。
100.修行就是改變氣質最佳法寶。
怎樣培養人的優雅氣質？
人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺
2.氣質不是學來的，而是培養出來。不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些
5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說他變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦眼睛裏面畢竟是化不了妝的有些雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷學識對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響
11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先瞭解自己是哪種類型,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
氣質是指人相對穩定的個性特徵、風格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質；性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷；性格溫和、風度秀麗端莊，氣質則表現為恬靜……無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產生一定的美感。相反，刁鑽奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。
在 現實生活中，有相當數量的人只注意穿著打扮，並不怎麼注意自己的氣質是否給人以美感。誠然，美麗的容貌，時髦的服飾，精心的打扮，都能給人以美感。但是這 種外表的美總是膚淺而短暫的，如同天上的流雲，轉瞬即逝。如果你是有心人，則會發現，氣質給人的美感是不受年紀、服飾和打扮局限的。
一個人的真正魅力主要在於特有的氣質，這種氣質對同性和異性都有吸引力。這是一種內在的人格魅力。
氣 質美首先表現在豐富的內心世界。理想則是內心豐富的一個重要方面，因為理想是人生的動力和目標，沒有理想的追求，內心空虛貧乏，是談不上氣質美的。品德是 氣質美的另一重要方面。為人誠懇，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影響著人的氣質。此外，還要胸襟開闊，內心安然。
氣質美看似無形，實為有形。它是通過一個人對待生活的態度、個性特徵、言行舉止等表現出來的。氣質外化"在一個人的舉手投足之間。走路的步態，待人接物的風度，皆屬氣質。朋友初交，互相打量，立即產生好的印象。這種好感除了來自言談之外，就是來自作風舉止了。熱情而不輕浮，大方而不傲慢，就表露出一種高雅的氣質。狂熱浮躁或自命不凡，就是氣質低劣的表現。
氣質美還表現在性格上。這就涉及到平素的修養。要忌怒忌狂，能忍辱謙讓，關懷體貼別人。忍讓並非沉默，更不是逆來順受，毫無主見。相反，開朗的性格往往透露出大氣凜然的風度，更易表現出內心的情感。而富有感情的人，在氣質上當然更添風采。
高雅的興趣是氣質美的又一種表現。例如，愛好文學並有一定的表達能力，欣賞音樂且有較好的樂感，喜歡美術而有基本的色調感，等等。
許多人並不是靚女俊男，但在他們的身上卻洋溢著奪人的氣質美：認真，執著，聰慧，敏銳。這是真正的氣質美，是和諧統一的內在美。
追求美而不誤解美、褻瀆美，這就要求我們每一個熱愛美、追求美的人都要從生活中領悟美的真諦，把美的外貌和美的氣質、美的德行與美的語言結合起來，展現出人格、氣質、外表的一個完整的美好形象來
培養孩子領袖氣質的八個訣竅
很多父母都希望自己的孩子將來是一個具有領袖氣質的人。在美國，許多學校都已經把培養領袖精神寫進了他們的培養目標，告訴父母：一個具有領袖氣質的人，是個有獨立思考能力的、能夠帶領大家的人。即便某個專業是培養工程師的，您的孩子也會是工程師裡的頭兒。
領袖所必備的素質
一位好的領袖，需具有高EQ的條件，要有良好的溝通技巧。因為EQ是解決人際關係的基礎，而社會上所有的問題都脫離不了人際關係這個範疇。因此長期有系統化的培育EQ，能適時緩解情緒，完美面對衝突與摩擦。
◎ EQ是什麼？
EQ 是「情商」的英文簡稱，又稱「情感智力」，因哈佛大學心理學教授、《紐約時報》專欄作家丹尼爾•戈爾曼的《情感智力》一書而風靡全球。它主要指人類瞭解、 控制自我情緒，理解疏導他人情緒，通過情緒的自我調節、控制以提高生存質量和決定人生未來的關鍵性的品質要素。
情商與智商（IQ）兩者互異，但並不衝突，它們之間互相制約聯繫，共同影響人的一生。心理學的研究提出了如下的公式：成功100%=IQ20%+EQ80% 即人的一生，20%由智商決定，80%由情商主宰。
優秀的領袖所必備的幾點素質：
1、穩定的情緒
2、有自省能力
3、精密得思考問題的能力
4、有創造性地解決問題
5、克服個人困難
6、有統籌能力、管理自己的時間
7、知己知彼、用人惟才
8、和別人分享你的藍圖
9、社交能力好，交往廣泛
10、能鼓勵他人
11、願意傾聽別人說話
12、支持他人的想法
13、挑戰自己和同伴
14、扮演良師益友的角色
雖然有以上人格氣質的人，不一定都能成為領袖，因為個人的情況不同，比如許多孩子先天就具備了做一個領導所需的許多個人要素，而一些孩子可能在系統學習 後並無多大變化，但可能在某個時候，在哪一個點上，孩子的變化就顯現出來了，而這個變化可能影響他的一生。 並且良好的人際關係，也會使孩子終身受益。
領袖是後天培養的，三歲前是個關鍵期
領袖不是天生的，而是後天培養的，而且3歲之前是孩子情感發展的關鍵期，所以父母不要在此時只想著讓孩子智能開發，而錯過了學習溝通及觀察別人的最佳時期。
領袖的培養有訣竅：
1、父母應該適時給孩子關愛
2、經常與孩子溝通、交流
3、讓孩子有自己的想法
4、不要凡事都幫他決定，要適時放手
5、多傾聽孩子的說話
6、讓孩子願意接受他人的想法
7、養成孩子講道理的習慣
8、培養孩子觀察別人的能力
學會溝通的孩子無論在幼兒園裡還是學校裡，都會受到同伴們的喜歡，身邊的朋友也一定會很多，這能為他將來良好的人際關係打下基礎。就算不成為領袖人物，也會成為一個受歡迎的人。
國外父母培養領袖兒童的秘訣
▲ 1. 傾聽夢想
當孩子們的的志向與您對他們未來的設計相左時，請多鼓勵子女的夢想，無論在您看來這類夢想何等得奇特，因為這種幻想同樣需要足夠的勇氣。
▲ 2. 提供機會
領導能力需要靠訓練來增強，需要機會去磨練領導藝術。讓子女參加運動隊、童子軍、課外活動小組和其他社區組織，他們將獲得待人處世的經驗。
▲ 3. 充分鼓勵
孩子微不足道的成功都是值得您稱讚的，這不是意味著用虛假的話哄騙孩子，也不是說您永遠不能批評孩子，批評應該跟讚揚教育結合在一起。
▲ 4. 多問「假如」
「可能性思維」是領導能力的一個標誌，那種對一個難題認真研究並向別人演示如何解決它的孩子多問：「假如我這樣做了，會怎麼樣？」
▲ 5. 勇於表現
請鼓勵孩子在幼兒園或學校裡多發言，在別人面前毫無羞怯地表現自己是一個最重要的技能。
▲ 6. 盯住成功
請說服您的子女多想成功而不去想障礙，自信會成功的人就是能吸引別人跟隨自己的人。
▲ 7. 允許探險
孩子樂於欽佩和追隨那些願意冒險和能應付挑戰的人。可是我們的家長，就怕孩子磕著、燙著、摔著，如此謹慎入微，難得孩子有冒險精神。
▲ 8. 學會「3R」
Respect（尊 重）、Resourcefulness（機智）、Responsibility（責任心）被認為是父母必須在孩子身上開發的三種基本特性，領導的桂冠總落 在這種人頭上。他們努力照習慣去理解和容忍，他們屢次在挫折面前另闢蹊徑，他們勇敢面對自己行動產生的後果。
女人縱有千般不是，女人的精神裡面卻有一點“地母”的根芽。可愛的女人實在是真可愛，在某種範圍內，可愛的人品與風韻是可以用人工培養出來的。
——張愛玲
有些女人容貌美麗，可是你卻感覺不到她有任何吸引人之處，有的女人姿色平平，卻有著一股吸引人的魅力，讓人覺得她美麗。這就是氣質的魔力。有氣質的女人走到哪裡都能吸引大家的目光和注意，獲得大家的肯定和讚許。
如 果說容貌有形，氣質則是無形的，它是一個人內在的外在表現，外表的美麗是短暫的，氣質卻是長久的。氣質是每個人相對穩定的個性特點，每個人的習慣、個性與 內在修養不同，因而每個人的氣質也就不一樣。但無論你何種職業，任何年齡，你都有著自己獨特的氣質與修養。可是只有擁有豐富內涵、良好素質和修養的女人才 可能擁有高雅的氣質。沒有良好的內在修養，胸無點墨的女人即使再美也黯然失色，而許多相貌平平的女子，因為有了高雅氣質的襯托，越發神采飛揚，風韻動人。
好氣質是好運氣的開始
上 高中的時候，我們都住校，同寢女孩的姐姐來看她，我們這些小女孩都被她的姐姐吸引住了。她的姐姐算不上漂亮，可是卻讓人覺得非常的美麗，她的身上好像有一 種力量，能讓我們幾乎目不轉睛地看著她。她一舉手一投足都讓我們覺得那麼舒服，她穿的衣服說不上有多好看，可就是覺得很有味道。後來，我們就知道了，她姐 姐身上所擁有的吸引人的力量就叫做“氣質”。
後來，我接觸的女人越來越多，我發現，總是有一些姿色平常的女人擁有非常好的氣質，她們的身上散發出一種魅力，讓人著迷。
美麗和氣質是兩個不同的概念。氣質包含了更多的元素，不僅指天生的容貌，更多的是舉手投足、穿著打扮顯露出來的品位，談吐，還有從內心深處散發出來的自信。
我 也曾經遇到過一些非常漂亮的女人，她們看上去非常美麗，打扮得也很有品位。可是她們一開口，我便沒有辦法把她們的談吐和她們的容貌聯繫在一起，那一刻，讓 我有一種非常遺憾的感覺。現在市面上的時尚雜誌非常多，裡面有許多高招教女人們如何化妝、如何穿衣，可是卻教不了如何談吐。因為這是一種素質，而這種素質 一定是多年的修煉、思考、積累才可以得來的。有了這些積累，一個女人才能夠做到真正有氣質、有品位。
擁有好氣質的女人總是比別人多一些機會。
評嚴長壽的「人文素養的培養」
此文題目叫「人文素養的培養」 ，且不論其西化語法和用字重複，這和後面的文章幾乎沒有關係。
才剛破題，其論述主軸就轉變為「如何培養氣質」。
重點：什麼叫「氣質」？
這個字被用爛了，甚至用的人往往都漫不經心，前後矛盾或一字多義在使用這個詞。最常見的情況就是把有特定長相的（女）人形容為「（長得！）很有氣質」。如 果真是因為「腹有詩書氣自華」，那也順理成章。但據我的觀察往往不是如此，「氣質」一詞，只是為人開闢「可愛」、「美艷」…之外的另一種修辭道路而已。
作者先把氣質和安靜劃上等號（因為他沒有討論培養氣質的其他方式或氣質的其他特徵！），然後就開始一連串莫名其妙的推論（間雜著對舒曼故事的錯誤鋪陳；及一段奇怪的敘述：舒曼的「夢幻曲」，從夢幻曲又愛上了小提琴、然後是古典音樂、然後又接觸了貝多芬、巴哈……一路延伸下去。 ）。他似乎認為藝術可以讓我們安靜，因為讓我們安靜所以讓我們有氣質，因為讓我們有氣質所以我們就擁有了人文素養。
我可以接受（至少覺得可以探討）認識藝術讓人有人文素養（但這近似於循環論證），也可以接受欣賞藝術是幫助我們有氣質的方法（但是這必須先精確定義何謂 「氣質」）；但我不能接受這要和安靜扯上關係。作者也自承藝術往往讓他激動，但歸咎於年輕不懂事云云，而提倡「安靜的藝術感動」。我的經驗是藝術有讓人激 動不已的一面，也有讓人低迴沈潛的一面，厚後者、非前者，到底有何道理？通觀全篇，嚴氏作如此之主張，導因於其認為「若聽音樂讓你激動，則你在看CALL-IN節目時就會浮躁…為了避免浮躁，你應該培養人文素養，也就是學習安靜，也就是聽音樂。而且聽音樂時不能讓自己激動，不然就破功」。
我無法瞭解到底嚴先生主要是希望讓大家學習安靜，還是希望大家接近藝術。如果是後者，我不覺得應該在享受藝術時不斷告誡自己不可激動—否則藝術的「功能」豈不喪失大半？如果是前者，我不覺得藝術是個最好的方法。應該信教。
沉著穩重也可以在生活中訓練，平日多讓孩子做事，讓他有機會接觸到不同情境，觀察到不同人的反應。最主要是萬一事情做錯，不要大聲斥責，使孩子心生恐懼以後不敢再試，更不可過度責罵，使孩子因怕被罰而委過他人。
一個人能不能成大事，跟他遇事是否沉著穩健、有沒有膽識很有關係。這個人格特質就是我們所謂的領袖氣質，它一部分是天生，一部分是後天的養成。
林則徐年輕時家貧，在福建省長樂縣的縣衙做個小小的文書吏。有一天縣裡突然接到福建巡撫張師誠四百里加急的文書，捕拿江洋大盜林則徐解省。縣令知道林則徐 一向自律嚴謹，絕不可能是江洋大盜，但是上級的命令又不可違抗，便勸他逃亡，願給他盤纏行資。林則徐不肯，說「苟有罪，不逃刑，無則可大白於世，不能含糊 了事」。
到了撫轅，才知道原來張師誠看到林則徐寫的簽呈文字簡潔有條理，很欣賞他，卻不知他的人品如何，便用這個方法來試他的膽量，看他有沒有「猝然臨之而不驚，無故加之而不怒」的涵養。看林則徐果然來報到，很是滿意，便把林則徐留在巡撫的轅門，做他自己的祕書。
過年時，巡撫照例要向皇帝拜表賀歲，張師誠便命林則徐寫這個黃綾奏摺。林則徐恭楷寫好了之後，以為是例行公事，等巡撫看過便可以發送出去。想不到張師誠蘸筆在奏摺上改了幾個不相干的字，叫林則徐回去重謄，要等他回來看過才可發送，送出後才可回家過年。
這件事換做別人就會生氣了，已經除夕了，大家都趕著回家過年，這一、兩個字可改可不改，無關宏旨，為何要故意挑毛病呢？但是林則徐沒有抱怨，提起精神恭楷寫過，等待張巡撫回來看，結果一直等到天亮，巡撫才回來，他注意看林則徐的表情，林則徐臉上沒有不悅的神情。
於是張師誠跟林則徐說：「以前看你的字愈到結尾愈有精神，這是很難得的，今天用這個方法來試你的涵養，現在看來你將來一定會飛黃騰達。」他最後講了一句：「吾兄他日功業將勝吾萬萬，願以子孫相托。」林則徐後來果然不負張師誠的提攜與期望，做到晚清名臣。
一個人能成偉人，一定有跟別人不同的地方，膽識原是只有在突發情境中才可觀察到。張師誠懂得如何觀察人，如果林則徐是千里馬，張師誠可算是伯樂了。
沉著穩重也可以在生活中訓練，平日多讓孩子做事，讓他有機會接觸到不同情境，觀察到不同人的反應。最主要是萬一事情做錯，不要大聲斥責，使孩子心生恐懼以後不敢再試，更不可過度責罵，使孩子因怕被罰而委過他人。
科學家已在大腦中看到沙盤演練的效果—看到別人做或想像自己做這件事，跟實際動手做活化的是同一個神經迴路。對孩子要訓練他、培養他，讓他像林則徐一樣， 對自己有信心，沒做虧心事，半夜敲門心不驚，坦然面對不測；盡心做好自己分內的事，如果抄寫文書是自己的責任，那麼除夕夜不能回家也不能抱怨，因為那是自 己的工作。多讓孩子看偉人傳記，不論這人在時空上離我們多遠，我們都能從他的言行中學到他成功之道。
什麼是氣質
氣質是指一個人心理活動動力特點的總和。所謂心理活動的動力，是指這樣一些心理特點：一是心理過程的速度和穩定性，如知覺的速度、思維的靈活程度、註意集中時間的長短等；二是心理過程的強度，如情緒的強弱、意志努力的程度等；三是心理過程的指向性，包括外傾性和內傾性。有的人心理過程傾向於外部事物和人，從而獲得心理需求的滿足。有的人心理過程傾向於內心世界，經常體驗自己的情緒，分析自己的思想。
氣質是個性心理特征之一，在現實生活中人們所說的“脾氣”是氣質的通俗說法。由於人們心理活動的動力特點不同，因而反映出人的不同個 性。例如，一個人的情緒和活動發生的快而強，表現非常明顯；另一個人的情緒和活動發生的慢而弱，表現很不明顯；第三個人的情緒和活動發生的快而弱，表現非 常明顯；第四個人的情緒與活動發生的慢而強，表現卻不明顯。這四個人就各有不同的氣質，氣質會使一個人的全部心理活動的表現都染上一種獨特的色彩，從而體 現出這個人的個性。
氣質的特征
1、氣質具有先天性的特征
氣質的生理基礎是神經系統類型，它體現了人的高級神經活動類型的特征，氣質類型就是高級神經活動類型在人的活動中的表現。因此，氣質同 遺傳因素有關，具有先天性的特點。在現實中，我們在人的身上可以看到與生俱來的秉性。孩子在很小的時候，就可以表現出差別，有的文靜安穩；有的生性好動； 有的則十分倔強等等。兒童的這些特點反映出人的氣質天生的一面。
2、氣質是典型的穩定的個性特征
每個人的氣質總是表現出一定的類型特點，這些特點在人的身上是典型和穩定的。有的人總是那麼聰明、伶俐、樂觀、活潑，受大家喜歡；有的 人總是那麼威嚴、傲慢、厲害、暴躁，令人敬而遠之；有的人總是四平八穩、反應緩慢，火燒眉毛不著急；還有的人總是馬馬虎虎、毛手毛腳，不能穩當辦事。而 且，人們常在內容很不相同的活動中顯示出同樣的氣質類型特點，這說明人的氣質具有相當的典型性和穩定性。
3、氣質隨人的年齡和環境條件的變化而變化
氣質雖然具有先天的穩定的特點，但不是固定不變的。人的年齡、生活環境、文化教育及主觀努力都是影響氣質變化的因素。在人的一生中，不 同的年齡常會有不同的氣質表現。青少年時，血氣方剛，表現出活潑、好動、敏捷、熱情、積極、急躁或輕浮；壯年時，閱歷漸深，表現出堅毅、機智、沉著、踏 實；老年時，表現出老成持重、安詳、沉穩。同時，環境變化也會引起氣質的改變，熱情活潑的孩子常會因家庭變故而變得冷漠孤僻。這說明人的氣質是可以改變 的。
氣質的類型
早在公元前5世紀，古希臘醫生希波克拉底就提出了氣質的概念。他認為人體內有四種體液，按照人體內占優勢的體液不同，他將氣質概括為四種類型：膽汁質、多血質、粘液質、抑鬱質。這一分類儘管缺乏科學的根據，但在日常生活中確實能看到這四種類型的典型代表。
後來，蘇聯生理學家巴甫洛夫關於高級神經活動學說為氣質分類提供了科學基礎。巴甫洛夫揭 示神經系統有三種特性，即興奮和抑制的強度、興奮和抑制的平衡性、興奮和抑制相互轉換的靈活性。這三種神經活動的特性，形成四種最典型的結合，即高級神經 活動的四種基本類型：興奮型、活潑型、安靜型、抑制型。這四種基本類型與氣質的分類是相應的，每種氣質分屬不同的神經類型並伴隨特定的行為特征。
1、膽汁質
膽汁質的人的神經類型屬於興奮型，即具有強烈的興奮過程和比較弱的抑制過程。這種類型人的特點是具有很高的興奮性，因而在行為上表現為不均衡性。
在情緒活動中，一般表現出脾氣暴躁、熱情開朗、剛強直率、果敢決斷，但往往易於激動，不能自製。在行動方面膽汁質的人表現出精力旺盛、 反應迅速、行動敏捷、動作有力，對工作有一股烈火般的熱情，能以極大的熱情投身於自己所從事的事業，能夠同艱難困苦作勇敢堅決的鬥爭。但這種人的工作特點 帶有周期性，當精力消耗殆盡時，便會失去信心，由狂熱轉為沮喪，甚至半途而廢、前功盡棄。在思維方面膽汁質的人接受能力強，對知識理解得快，但粗心大意，考慮問題往往不夠細緻。一般來說，膽汁質的人大多是熱情而性急的人。
2、多血質
多血質的人的神經類型是活潑型，神經過程具有強、平衡而且靈活的特點。多血質的人容易動感情，但感情體驗不深刻、不穩定，情感產生之後既容易消失，也容易轉變。
多血質的人一般都有很高的靈活性，容易適應變化的生活條件，在新的環境中不感到拘束，他們善於交際，能很快同別人接近並產生感情。多血 質的人大多機智、聰敏、開朗、興趣廣泛，能迅速把握新事物。在行動方面多血質的人反應迅速而靈活，在從事複雜多變和多樣化的工作中往往成績顯著。但是他們 的興趣不夠穩定，註意力容易轉移，一旦沒有足夠的刺激的吸引，常常會變得厭倦而怠惰，開始所具有的熱情會很快冰消瓦解。在日常生活和工作中，多血質的人給 予人們的印象是聰明熱情、活潑好動。
3、粘液質
粘液質的人的神經類型屬於安靜型，其神經過程具有強、平衡，但不靈活的特點。粘液質的人的情緒不易激動，經常表現得心平氣和，不輕易發 脾氣，不大喜歡交際，對人不容易很快產生強烈的情感。這種人反應比較慢，行動比較遲緩，但是冷靜、穩重、踏實，不論環境如何變化，都能保持心理平衡。
粘液質的人善於剋制自己的衝動，能嚴格地遵守既定的生活秩序和工作制度，他們的情緒和興趣都比較穩定，態度持重，具有較好的堅持性，常 常表現得有耐心、有毅力，一旦對自己的力量做好了估計，選定了目標，就能一干到底，不容易受外界的干擾而分心。粘液質的人不足之處是不夠靈活，有惰性。惰 性使他們振作精神，集中註意，把註意力轉移到新的對象上，以及適應新的環境都需要有一個過程；惰性也容易使他們因循守舊、保守固執。粘液質的人大多是一些 沉靜而穩重的人。
4、抑鬱質
抑鬱質的人的神經類型屬於抑制型，也可稱為弱型。這種人具有高度的情緒易感性，而且情感體驗深刻、有力、持久。他們往往為一些微不足道 的緣由而動感情，在情緒上產生波動和挫折，但卻很少在外表上表現自己的情感。抑鬱質的人外表溫柔、恬靜，在行動上表現的非常遲緩，常常顯得忸怩、靦腆、優 柔寡斷、遲疑不決。他們儘量擺脫出頭露面的活動，喜歡獨處，不願意與他人交往。在遇到困難和危險時，常常有膽卻畏縮、驚慌失措的表現。但是，抑鬱質的人具 有較高的敏感性，他們思想敏銳，觀察細緻，謹慎小心，常常能觀察到別人觀察不到的東西，體驗到別人體驗不到的東西，有的心理學家把抑鬱質的人的這種特點稱為藝術氣質。抑鬱質的人大多是一些情感深厚而沉默寡言的人。
以上是四種典型的氣質及其行為表現。在現實生活中，屬於上述典型氣質類型的人是很少的，大多數人都是以某一類型的氣質為主，同時兼有其 他類型的一些特點，即屬於中間類型。因此，在觀察某個人的氣質時，應根據實際情況具體分析其特點，而不能根據典型氣質的一般特征進行簡單的推測。
氣質與工作安排
雖然人們的氣質各不相同，但氣質本身並無好壞之分。每種氣質類型的特點，都具有好的一面，又有不好的一面。如多血質的人頭腦靈活，工作能力較強，容易適應新的環境，但註意力不穩定，興趣容易轉移。抑鬱質的人在工作中耐受能力差，容易感到疲勞，但做事審慎小心，觀察力敏銳，善於覺察到別人不易覺察的細小事物。因而一個人的氣質不能決定一個人的社會價值，也不能決定一個人的工作成就。但是，現實中的每一種職業和工作都有特定的性質和內容，對工作人員的氣質也都具有一定的要求，而從事某項工作的人員氣質究竟如何，對工作效率是有影響的。因此，管理者在安排工作時，應該考慮到職工的氣質，具體來說，應註意以下幾個問題：
1、對於普通職業或工作，應儘可能使職工的氣質與工作要求相一致
一個人的氣質確實不能決定一個人能幹什麼，不能幹什麼。但也不能否認，當一個人的氣質特點符合工作要求時，這個人就比較容易適應，工作 起來也比較輕鬆；而當這個人的氣質特點不符合工作要求時，他適應起來就困難些，工作起來就比較費勁。因此，管理者應儘可能把職工安排在有利於發揮他們氣質 特長的崗位上。
一般來說，要求作出靈活迅速反應的工作，對多血質和膽汁質的人較為合適，而粘液質和抑鬱質的人較難適應；反之，要求持久、細緻的工作， 對粘液質和抑鬱質的人較為合適，而膽汁質和多血質的人則較難適應。例如，兩個具有相同政治條件、思想品質和文化水平的人，一個屬多血質的氣質類型，另一個 屬於粘液質的氣質類型。這兩個人憑著他們的事業心和責任感，都能很好地承擔採購員或會計的工作。但可以設想，多血質的人當會計，他在處理繁瑣複雜的日常事務時，為了剋服自己的粗心大意，養成工作的細緻性、註意的穩定性，需要比粘液質人經受更多的磨煉。而粘血質的人當採購員，每天與許多不同的部門和人打交道，為了培養交際能力、語言表達能力，剋服自己內向、沉默的氣質特點，則要比多血質的人付出更大的努力。
可見，不同氣質的人從事一種工作，或者是付出同樣的努力，而工作效果不同；或者是工作效果相同，但付出的努力卻很不一樣。因此，管理者應善於發揮職工的氣質特長，儘可能使職工的氣質特點與工作要求相一致，這樣既可以使職工工作起來比較順利，又可以取得較好的工作效果。
2、對於某些特殊職業或工種，應把氣質作為選擇職工的重要依據
在實際中，有一些特殊的職業或工種對人的氣質特點具有特殊的要求，如果人的氣質達不到所要求的水平，就將很難勝任工作。
例如，大型動力系統的調度員、礦坑救護員、高空帶電作業的工作人員等等，這些人員要從事一些危險的活動，負有重大的責任，要經受高度的 身心緊張。因而要求他們具有靈敏迅速的反應，要求他們沉著冷靜、理智善變、膽大心細、臨危不懼。否則，就將給工作帶來損失，甚至會造成重大事故。在這種情 況下，氣質特性就成為一個人是否適合於從事該種職業或工種的重要因素。因此，管理者在選擇這類職業或工種的工作人員時，應當註意考察和測定人的氣質特性， 把是否具有工作要求的特殊氣質特性作為職業選擇和淘汰的重要依據之一。
3、在組織群體時，應考慮群體成員的氣質互補
如前所述，人的氣質特征既有好的一面，又有不好的一面，但人們結合成為一個群體時卻可以形成氣質互補。例如，紡織工人必須同時看管多台紡織機。這種工作既需要穩定的註意力，以便發現斷頭，消除故障；又需要靈活的註意力，能迅速地轉移註意，以利於同時照顧多台紡織機。
有些屬於粘液質的紡織工人，他們具有註意的穩定性，但缺乏註意迅速轉移的靈活性，另一些屬於多血質的工人，他們具有註意迅速轉移的靈活性，但缺乏註意的穩定性。如果讓多血質與粘液質的兩個工人合作看管一些紡織機，發揮彼此氣質的互補作用，就可以相互彌補對方的短處，使工作效率得以提高。因此，管理者在組建生產群體時，應考慮到成員的氣質，儘可能按個人的氣質特征適當地編排班組，使不同氣質的職工在同一個班組工作，發揮職工氣質間的補償作用，從而促進生產群體工作任務的圓滿完成。 |
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