七夕情人夜，想跟另一半「high」一下，嘿咻前記得先量血壓！台北書田診所家醫科主任醫師林兆啟提醒，國內高血壓患者年輕化，約有2成是20歲至40歲，門診中不乏自覺年輕、體力好，卻high過頭，血壓直直飆差點「馬上風」的個案，如果在激情過程中，發現對方出現肌肉僵硬、半身無力等症狀，應立即就醫。

高血壓年輕化，門診發現，高血壓患者中約有5分之1是年輕族群，研判是與飲食精緻化、享受吃大餐、攝取鈉含量過多的外食、缺乏運動、肥胖以及生活作息不正常、遺傳基因有關，激情過頭，可能爆血管。

林兆啟指出，門診中就有一些年輕的高血壓患者，自覺體力好，喜歡從事較刺激的活動，如高空彈跳、大怒神、溯溪等，當下情緒容易激動，導致血壓飆高引起不適，輕者只是頭暈、頭痛，但如果造成較嚴重的心血管併發症，往往後悔莫及。

根據往年經驗，一些浪漫的節日前後，也是高血壓患者的「危險期」，醫師提醒，不想掃興，激情前最好先量血壓或吃藥控制，如果在激情過程中，一旦發現對方出現肌肉僵硬、半身無力等疑似中風前兆，一定要馬上喊停，立即到醫院治療。

高血壓不自知的人很多！林兆啟強調，高血壓雖然是國人常見疾病，但知道自己罹患高血壓、並進行控制的人卻相對偏低，有不少年輕患者在就診前，根本不知道自己有高血壓，直到因為頭重感、眩暈不適就診後，才知道自己原來是危險族群。

醫師建議，平日要定時量血壓，理想的血壓值應維持在收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg。如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就建議到門診追蹤及諮詢。

林兆啟強調，高血壓的患者，尤其要注意飲食方面的控制，來減少血壓上升的頻率，少吃高鈉食物，否則高血壓若不加以注意，任其持續惡化，會導致併發症的出現，嚴重者甚至會危害到生命，千萬不要以為年紀輕就有本錢可以不注意高血壓的問題。