讓我們細細的去欣賞、

品嘗、禮讚著生命中乍現的美好，

就因為短暫—所以更為甜美，

而這些將是靈魂的重要養分。

用(笑對人生)的態度，

讓生命中所有沈重的包袱，

使它們不再成為負擔，

而是成為自己追求幸福快樂的踏腳石。

幸福和快樂原本就在我們每個人的心靈深處，

只等你來隨時支取。

要學會在我們最深處的個人渴望中，

對我們的家人、朋友、工作..等的承諾之間，

尋找出微妙的平衡點。

找出你的熱情，

展現你的活力，

期待著每一天最美好的時刻，

就會發現生活原來是這麼豐富美妙。

快樂不是奢侈品，

是每個人深藏內心的本能，

由於被太多的大眾媒體上的錯誤訊息所刺激，

真實生活所能體會的快樂，

已變得模糊不清。

如何將這種感覺找回來，

重新在生命中落實—將是本書最重要的功能。

就從今天起，

不再渴求別人所謂的(美好生活)，

多看看我們生活中俯拾皆是的美好事物。

讓微笑成為生命的營養素，

快樂—將成為你每天取之不竭的驚喜，

而生活將是你活力及榮耀的泉源。

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