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篇名: 跑步愛我
作者: 只因變更好 日期: 2014.06.22　　天氣: 　心情:
下午心血來潮繼續每個禮拜的例行公式  慢跑  ，為什麼要慢跑? 因為每天大魚大肉加上在電腦前坐太久
容易引起肥胖及增加體內有害毒素，所以我固定會安排每個星期會一次性的運動就是慢跑，剛開始會有點懶散
找很多理由不去運動，其實當你跨出一步，並完成他你內心也是會有小小的滿足感，希望能繼續保持下去。
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