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篇名: 2004/03/31的日記
作者: ★SKY峰「青龍」★	日期: 2004.03.31　　天氣: 　心情:

坐辦公桌的上班族女性由於長期久坐月經前及月經期的常有劇烈疼痛這是因久坐加上缺乏正常運動以致氣血循環障礙有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管卵巢引起下腹痛、腰痛尤其有厲害的經痛此即所謂巧克力囊腫也是不孕原因之一此外氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞使輸卵管不通更有因久坐及體質上的關係使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外形成子宮內膜異位症這些都是比較明顯的不孕原因之一西醫方面對久坐與不孕的關係並無研究不過醫師表示長期久坐或姿勢不佳經血容易逆流造成慢性骨盆腔充血（鬱血症）骨盆會隱隱作痛而刺激到週圍神經而造成腫漲年齡愈大愈易感受到久坐亦會使循環不良抵抗力變差不孕症患者接受治療時須充分與醫師配合不可過度緊張或問東問西抱著高度的懷疑既不信任醫師對自己也失去信心要知道情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調影響整個內分泌系統的平衡受孕機會就更低了如果您的工作幾乎都離不開「坐」那麼應接受醫師建議每40分鐘後休息10分鐘做做伸展動作或下班後從事散步游泳韻律舞等都能有效改善因久坐造成的循環障礙女生不宜久坐

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