2008/07/10的日記-Jenny~ 珍格格│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2008/07/10的日記
作者: Jenny~ 珍格格	日期: 2008.07.10　　天氣: 　心情:

更可獲得意想不到的效果健走的好處
可以歸納為塑身與健康兩方面肥胖是百病之源
即使輕鬆地走也能消耗平常10倍以上的脂肪
為了消除體內多餘的脂肪在自然呼吸的情況下步行
讓心跳維持在最高心跳數的50∼60％能提升有氧運動
效能健走有效消耗身體熱量提起健走飛躍羚羊紀政就說
走路的感覺真是太美妙前幾年事業壓力

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