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篇名: 2008/07/18的日記
作者: Jenny~ 珍格格 日期: 2008.07.18　　天氣: 　心情:
走離老年痴呆60歲以上銀髮族一週有3天 每次45分鐘以上的健走運動:-$ 有助於維持較好的認知功能人體中最耗費氧 的部位就是腦神經細胞深呼吸可以提供充分氧氣 給腦部促進腦神經細胞功能活化邊健走邊配合呼吸 可以獲得全身血液活絡與腦循環順暢的雙重效果=D> 腦血管重返強韌自然就能預防健忘與痴呆健走能降血壓
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