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篇名: 孤獨的一個人跑步
作者: 只有昨天是最容易過的 日期: 2008.08.24　　天氣: 　心情:
今天ㄧ早起床就跑了4公里,有時候跑步真的要看狀況,好的時候要多跑個幾公里都可以

壞的時候跑個三公里就好,不過慢慢來持之以恆的跑下去體重自然的就會減下來了 [:#]
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