2008/07/22的日記-Jenny~ 珍格格│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2008/07/22的日記
作者: Jenny~ 珍格格	日期: 2008.07.22　　天氣: 　心情:

僧帽肌所支撐如果駝背或姿勢不良
僧帽肌的負擔過重肩膀就容易僵硬痠痛
最有效治療的方式就是健走健走必須抬頭挺胸
雙臂大幅擺動大跨步前進自然拉直背肌與僧帽肌
消除壓力幫助睡眠紓解憂鬱多用雙腳能改善體內自律
神經的操控狀態讓交感神經和副交感神經的切換更靈活
有助於消除壓力更容易入眠增進自尊自信樂觀

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