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篇名: 運動, 真好~~
作者: 米耶蒂	日期: 2010.09.16　　天氣: 　心情:

不曉得為什麼年紀一過40之後體力及精神很明顯衰退許多~~

可是煩忙的工作及壓力讓我沒時間也懶得動於是身體就開始跟我抗議了ㄋㄟ..

想說自己一個人總是要把自己給照顧好於是決定要運動囉~~

就是去年這個時候鼓起蠻大勇氣走近有氧健身舞蹈教室第一節課跳下來果然~~怎一個"慘'字了得!!

還好米耶蒂我有著愈挫愈勇的精神也沒想太多就這麼跳著~跳著~ 居然跳成習慣了..

成了習慣也跳出興趣重要的是~~體力明顯恢復很多心情也開朗許多..意外的收穫ㄋㄟ~~

所以囉人客呀抽點時間運動一下吧包準你(妳)們會愛上運動的只不過剛開始要堅持撐下去喔~~

運動~~真的~~真的~~很好啦..

加油囉~~

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