學會「得到」需要聰明的頭腦，

學會「放下」卻需要勇氣與智慧。

健康是幸福生活的根基


在人類的一生中，

會有很多的追求、

很多的憧憬。

追求真理，

追求理想，

追求愛情，

追求金錢、

名譽、

地位……但是，

最後我們會發現，

健康才是所有美好追求的基礎和根本。

如果沒有健康，

生命就不再是蓬勃向上和快樂進取的過程，

而是變成痛苦和無奈的延續。

一個在痛苦中掙扎的生命，

即使擁有再多的東西，

也是黯淡無光。

　　
擁有健康，

並不代表擁有一切，

但是，

失去健康，

就會失去一切。

健康不是別人的施捨，

而是對生命的執著追求。

可以登上世界最高峰的人，

必定是體格強壯的人；

經得起打擊的人，

必定是意志堅定的人。

強健的體魄和堅定的意志結合在一起，

就可以產生一個完美、

健康的人。

很少有人可以徹底明白，

體力與事業的關係是如何的密切。

人們的每一種能力、

每一種精神的充份發揮，

以及人們的生命效率的增加，

都要依賴機能的健全和體力的強壯。

體力的強壯與否，

可以決定一個人的勇氣與信心的有無。

勇氣與信心，

是成就大事業的必要條件。

　　
很多人，

就失敗在這一點上——工作的時候，

不能發揮全部的力量——

一個活力低微、

精神衰弱、

心理動搖、

意志不定、

情緒波動的人，

無法成就偉大的事業。

　　

在人生的戰鬥中，

能否得到勝利，

就在於我們自己能否保持身體處於良好的狀態。

一個具有一分本領而體力旺盛的人，

可以勝過一個體力衰弱而具有十分本領的人。

如果在我們的身體中，

沒有精力的儲存，

那麼，

自己在人生的戰鬥中，

一經打擊就會失敗。

一個人有堅定的信心，

又具有足以應付任何境遇、

抵擋任何事變的體力，

就可以從煩悶、

憂慮、

疑懼的精神束縛中解脫出來。

　　
旺盛的體力，

可以增強人們各部份機能的力量，

使其效率、

成就較之體力衰弱的時候，

大大增加。

強健的體魄，

可以讓人們在事業上得到幫助。

凡是有志上進的人，

都應該愛惜體力，

不能把體力浪費在不必要的地方。

因為，

浪費體力在不必要的地方，

會減少成功的可能性。

 「空閒」，

並不會對身體有益，

而是對身體有害。

一個在正當的事務上忙碌的人，

只要不是過度忙碌，

他的身體就會是健康的、

安全的。

有一個著名的英國醫生曾經說：

「想要長壽，必須要做到：

除了睡眠時間以外，讓腦部不斷的活動。」

每個人必須在職業之外，

找一個正當嗜好。職業給他生活資本，

嗜好給他生活樂趣，

可以讓他在愉快、

高興的心情下，

活動其精神。

「行動」的意義，等於「生命」；

「靜止」的意義，等於「死亡」！

　　
無論我們的理想是什麼，

對於我們而言，

沒有什麼東西比生命更珍貴。

人們都在盡可能的保持年輕、

幸福、

健康，

但是卻有很多人在不知不覺中，

把生命浪費在不符合自然規律的生活中。

濫用能量和浪費精力，

一定會受到懲罰。

只有合理膳食、

適量運動、

心理平衡的人，

才可以擁有健康！

　　
身體是一個人賴以生存的物質基礎，

離開這個物質基礎，

就談不上從事社會生產活動，

更談不上取得個人事業上的成功。

但是，

人們在追求目標的時候，

卻經常犧牲自己最寶貴的財富——健康。

生命對於每一個人而言，

只有一次。

一個不知道珍惜生命的人，等於一無所有！