冬天吃錯這3類食物恐冷到不要-深情男子海角七號│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,541,026 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:577253

深情男子海角七號的日記本

快速選單

春節新資訊！台中市路邊停車暫停《前一篇

後一篇》油價下週估連4漲 98無鉛衝破

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 冬天吃錯這3類食物恐冷到不要
作者: 深情男子海角七號	日期: 2019.01.23　　天氣: 　心情:

冬天吃錯這3類食物恐冷到不要不要

三立新聞網 setn.com

三立新聞網
2019年1月23日下午 02:20

記者楊晴雯／台北報導

吃錯食物恐變害全身冷吱吱！多數女生到了冬天都有手腳冰冷的症頭，天冷時除了少喝冰冷飲料外，中醫師建議要避免性味偏寒的水果、生菜沙拉、瓜果類等三大類食物，以免血液循環變得更差，越吃會越冷。

▲中醫師周宗翰說，容易手腳冰冷者血液循環較差，冬天應避免吃性味偏寒的水果。（圖／資料照）

台北市聯合醫院仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰表示，女生容易在冬天感到手腳冰冷是正常的，因為女性有月經生理週期，血液主要集中在腹腔，而容易手腳冰冷者屬於虛寒體質，別人禦寒只要穿1到2件衣服，這族群可能要穿4到5件才會感到溫暖、臉色屬於偏黃白，那種白是不健康的白，如同林黛玉型，看起來給人沒精神的感覺。

周宗翰說，手腳冰冷主要來自末梢循環不良，為了避免發冷症狀加劇，他叮嚀有三類食物別碰，包含性味比較寒的生冷水果類，例如梨子、蘋果、桃子、柳丁類型都偏寒，番茄也屬於平性偏寒；生菜沙拉類，包含生魚片；瓜果類，像是蘿蔔等；還有大白菜等，吃進肚裡會讓血液循環變差，當末梢循環差就會讓血液無法到末梢導致手腳更為冰冷。

周宗翰提到，冬天建議在白天吃水果，也就是太陽下山以前，因為早上屬陽、晚上屬陰，性味偏寒的水果是偏陰的，食用後會不但身體會感到寒意陣陣，還會造成代謝變差，雖然有吃到水果中的營養，養，但造成寒性更明顯；此外，水果偏甜，太晚吃也會對身體帶來負擔。

標籤:

瀏覽次數:111 人氣指數:111 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：