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篇名: 瘦身日記後續報告
作者: 紅豆麻薯~	日期: 2009.07.19　　天氣: 　心情:

瘦身又沖沖過了2個月來到7月中了~
距離4月中已經成功的減下5.3公斤囉^~^
目前到9月中的目標還有3.5公斤，讓我很振奮也很開心 [:))]

最近除了固定做主食調整和加強運動外，
還看了一本書"瘦身秘密"
它的概念是
1.肚子餓就吃
2.吃自己想吃的東西
3.好好的享受每一口
4.飽了就停

運用這些概念，落實起來就輕鬆很多了，
可以吃任何喜歡的東西，壓力也降低了^^
快要成功了，就差一點點了，漂亮衣服我來囉~ [:%%]

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