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篇名: 314 素顏美人蕭薔
作者: 守護天使微風〥最愛老婆心	日期: 2012.07.24　　天氣: 　心情:

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素顏美人蕭薔的美容護膚心得

蕭薔是公認的美女，既然是美女在美容保養方面自有一套獨門心得。「保持一份好心情，護膚、化妝不可馬虎」就是她最簡單的美容方法之一。

第一　永遠保持愉快的好心情
蕭薔說這可是當美女的首要條件。「心情不好時，不知不覺就會皺眉頭，久了，眉間便長皺紋了。一有皺紋，哇，人就『滄桑』了，顯不出年輕了。」所以，蕭薔認為美容必先美心情，要跳開令人憂鬱的情結，認清究竟是什麼在困擾著自己。

第二　注意培養氣質
一個人的美絕不只是外在的，從某種意義上說，氣質才是最能體現一個人的魅力的。蕭薔覺得，一個女人的美最容易在表面上被揮發掉，因此必須不斷地充實自己，靠內在的豐富提煉自己的氣質。

第三　多運動
　　蕭薔說，這可是保持美麗的一大法寶。蕭薔最喜歡的運動是溜旱冰，讀中學時，她便是傳統四輪溜冰鞋的好手，後來迷上了直排輪鞋。她深有體會地說，這項運動對下半身，尤其是臀部、腿部有很好的訓練效果，還能學習平衡，這就可以保持一個人的良好體形。蕭薔還保持睡覺前做一番仰臥起坐。

第四　護膚、化妝不可馬虎
　　蕭薔說要保持白皙的肌膚，那就一定要做完善的防曬工作。能撐傘時儘量撐傘，不能撐傘時也要絕對地做好防曬隔離。夏天的時候，要準備一些冰塊，回到家裏，用冰塊敷面，鎮靜、滋潤一次完成，勝過面膜呢。在蕭薔看來，卸妝比上妝更要看重。蕭薔的經驗是不管上不上妝，完整的卸妝、清潔步驟是每天必做的課程，一點都馬虎不得的。

第五　注意飲食
　　說到飲食，蕭薔格外來勁，她對節食之說持懷疑態度。雖說平時蕭薔很少有機會下廚，可是她愛吃，也非常重視吃，大凡精緻、少油的點心菜餚，她都喜歡。蕭薔對快餐心存芥蒂。蕭薔認為，較之快餐，上品的美味佳餚並不見得會增肥。當然，大酸大辣的刺激食品是美容的禁忌，是應該杜絕的。還有，不時的熬些湯品來喝，對於美容也非常重要，蕭薔自己最常喝的便是西洋參和枸杞子湯。

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