當你發現:
越來越少的時間給自己
越來越多的時間給工作
越來越苦澀的笑容給家人
越來越緊張的情緒在工作
越來越多的努力來賺錢
越來越強的渴望想自由

卻換來
越來越沉重的工作壓力
越來越無趣的平淡日子
越來越乏味的親密關係
越來越迷失的空虛自我
越來越強烈的感覺想逃離
越來越狹小的藍天
還有,已經不再健康的身體

如果你發現生命的空間被擠 壓得喘不過氣來:

請留下
一點冥思的時間
一場心靈的饗宴
一朵玫瑰的美麗
一段思考的平靜
一些彈性的人生空間
一個未來的夢想色彩
一個留給自己的燦爛微笑

誠實的面對

一個只有自己的約會
一個與自己的meeting
一場與生命和 自愛的對談
一次探索自我的豐富之旅 

你會發現

自己其實在追求什麼
活著其實是多麼喜悅
愛人與被愛其實多麼幸福
人生的風景其實多麼美好

（身體健康最重要！！）