為什麼會感冒? 什麼造成的?-路邊的NPC │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 為什麼會感冒? 什麼造成的?
作者: 路邊的NPC	日期: 2008.01.25　　天氣: 　心情:

感冒是萬病之源：

　　為什麼會感冒呢？在一年四季春、夏、秋、冬季節輪替的時候，天氣早晚溫差變化大的情況下，人們最容易感冒生病，而在早晚較為寒冷的秋天或冬天，一般身體免疫力較弱的人更容易感冒，因此，有些人認為著涼是感冒的原因．沒錯，穿薄衣服長時間處在低氣溫中，的確較容易罹患感冒，但是在這種情形下感冒的可能性並不大．

　　中醫認為人體要保持健康，必需氣、血、津液保持調和，陰陽調和，才可產生人體的抵抗力，稱為正氣，正氣可以預防感冒疾病．

因此，中醫很重視這種正氣，他在體內佔有很重要的地位．中醫認為「正氣在內，外邪不侵」，就是重視飲食、鍛鍊和養生法，從而預防感冒疾病．
中醫所考慮的外因（外邪），第一是氣候條件，分風、寒、暑、濕、燥、火（熱）等六種，稱為六氣，因為能形成病因，又稱為六淫．

六淫相當於現代所說的細菌、病毒等病原體，總稱為外邪．

　　除了暑邪之外，風、寒、濕、燥、火（熱）等五種氣候的性質，由於內臟失調而引起的感冒疾病，也與此相類似．這些病就是內風（中風等）、內寒（發冷等）、內濕（胃內停水等）、內燥（津液不足等）、內火（肝火上升等）．

　　除此之外，傳染性的外因如疫癘，也是一種邪氣．明朝吳有性所著『溫疫論』中說：「溫疫之病，並非風、寒、暑、濕所引起，而是天地之間，另有一種異性感染所生．」對此感染路線也指出：「並非由皮毛侵入，而是由口鼻侵入，不論老少強弱都能致病．」．

　　病由氣而生，會加重精神負擔或情緒的變動，形成氣血陰陽失調，成為致病的原因．喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為七情，七情表現太過與不足，都會傷害到臟腑，而產生感冒疾病．

中醫所稱的內因，就是指這七情．

　　飲食的過與不足或不潔，都會致病，其他如勞動、性生活的過與不足，也會致病．這些病叫做不內外因．

　　臟腑功能異常的結果，會形成有害健康的汙濁物質，產生過剩而積滯在體內的水分，稱為痰飲（水毒）．痰飲是具有水份代謝作用的脾、肺、腎三臟發生異常所引起的，其影響遍及全身，會有頭重、體重、腕重、足重等沉重感的症狀出現．此外，還會有目眩、噁心嘔吐、腹瀉、腹鳴、咽喉梗塞等感覺，或發燒、惡寒、咳嗽、有痰、鼻塞、浮腫、關節積水等症狀發生．

　　感冒的原因百分之九十是感冒病毒引起的．由於感冒是濾過性病毒引起的疾病，所以身體抵抗力差免疫系統較弱的人，如果再去接近有感冒的人，或是待在人群中，就很容易被感染．秋天到冬天的一段期間，是喜歡低溫和乾燥的濾過性病毒最為活躍的時期，所以最容易罹患感冒，由此可見氣候寒冷，並非導致感冒的直接原因，而是助長感冒流行的重要原因．

　　除了氣溫很低乾燥造成病毒肆虐之外，污染的空氣也是刺激呼吸器官黏膜，使人們減弱免疫抵抗力，而助長感冒病毒更加囂張的原因之一．有時候污濁的空氣也會形成引起感冒的原因，因為上氣道黏膜受到污染物質的物理性、化學性的刺激，會引起發炎，進而出現感冒症狀．封閉式的辦公室大樓、麻將間、電動遊樂場、MTV、KTV等密閉空間中，人數密集的地方，空氣必定污濁，加上眾人的吐氣、菸味、塵埃和病毒菌等，對呼吸器官較弱的人最為不好．這種人只要短期間待在這樣的環境中，很快就會引發喉嚨和上氣道發炎，而出現高熱、鼻塞、流涕、全身痠痛、乏力、喉痛、咳嗽、吐痰或頭痛等感冒現象，因此，呼吸器官較弱和容易感冒的人，要儘量避免進入空氣污濁的公共場所，以及密閉的空間中．

　　下面簡單說明引起感冒的濾過性病毒．

感冒病毒的種類很多，總共大約有一百五十多種，大致分為下列幾種：

流行性感冒病毒：有A型流行性感冒病毒（包含目前流行的A型北京株流感病毒）、B型流行性感冒病毒、C型流行性感冒病毒.
普通感冒病毒：有副流行性感冒病毒１、副流行性感冒病毒２、副流行性感冒病毒３、副流行性感冒病毒４、腺病毒、RS病毒、鼻病毒、鼻炎病毒、人類腸道細胞致病性病毒、科沙其病毒、鸚鵡熱病毒、呼吸腸道病毒．
由於每一種病毒都有好幾種不同類型，所以總共有一百五十種之多．

　　感染率較強的流行性感冒，每年都會由不同的病毒，引起不同症狀特徵的感冒．一般感冒主要都是人類腸道細胞致病病毒，以及鼻病毒（感冒病毒中種類最多）和腺病毒、科沙其病毒所引起．通常感染二十四～三十六小時就會發燒，但開始發病前數小時，會傳染給別人，因為那些病毒傳染能力很強，因此，無論在學校或家庭、工廠或辦公室內，只要有一人感染，在同一天或是第二天，就會出現其他的感染病患．

　　感染一次感冒後，暫時會產生免疫，但這種免疫力很弱，過了不久就會再度感冒．再說感冒病毒的種類很多，如果感染到種類不同的感冒病毒，過去獲得的免疫力就完全無用武之地，結果會一再地感冒，有些人在一個冬季會感冒四、五次，而一年之內會感冒十次以上，其理由即在此．

　　除了病毒引起的感冒之外，細菌、徽漿體屬（排在細菌和病毒中間大小的微生物），螺旋體屬等的感染，也會引起感冒，同時前面所說的寒冷空氣和污染的空氣等，物理性或化學性的刺激，也是不可忽略的感冒原因，不過這些因素所引起的感冒，比起感冒病毒所引起的感冒，就少之又少．

可怕的流行性感冒：

　　感冒中最可怕的屬流行性感冒，因為它所引起的症狀十分激烈．一般感冒引起的輕度流鼻水和不適感，都是慢慢地進行，其他各種症狀也不怎麼嚴重，發燒也很輕微；流行性感冒則不然，經過十八小時到四天的潛伏期之後，全身會突然發生激烈的症狀並開始發病．其最大現象是發高燒．有時候會發燒到攝氏四十度左右．大多數的病人都會引起嚴重惡寒、全身疲倦、頭痛、關節痛以及食慾不振、下痢、腹痛、嘔吐和噁心等消化器官不適症狀．尤其嬰兒，除了發燒之外，還會引起嚴重的消化器官不適症狀，很少像一般感冒那樣，一開始就有流鼻水、咳嗽、喉嚨痛等等不舒服症狀．罹患流行性感冒的人這類症狀要等到發病一、二天後才會出現；發燒或其他症狀，大約一週間就能治癒，但往往會留下咳嗽和全身疲倦，繼續拖延一段時間．

　　通常必需注意的一點，是罹患流行性感冒之後，很容易引起二次感染．由於遭到流行性感冒病毒所破壞，使得呼吸器官的黏膜細胞抵抗力減弱，容易感染其他病毒．

　　因此，常常會受到肺炎菌、卡他菌和化膿菌所引起的合併症．根據統計，會引起肺炎合併症的比例是百分之一．遇到流行性感冒肆虐時，感染到的病人相當多的話，若以百分之一的比例算，也有不少人會引發肺炎．

　　因為如此，體力較弱，比較沒有抵抗力的嬰兒和老年人感染流行性感冒時，必須想辦法在症狀輕微時，儘快予以治療，不要讓感冒拖延以免病情惡化引發其他如肺炎、支氣管炎、腎炎、心肌炎等併發症，而難以治癒．

拒絕感冒飲食習慣守則：

　　對於感冒的預防，平常應鍛練體力，養成良好生活習慣，不熬夜、不偏食，三餐攝取均衡營養，適應天氣寒冷變化，感冒流行期間應預防感染，罹患感冒則應積極治療．以下方法為感冒的飲食調攝與預防感冒發生．

平常宜多飲水：感冒多伴有發燒，宜多飲水，每日應攝取液體總量２５００～３０００C.C.（包括食物中的水），這不但可以彌補因高熱而引起的體液消耗，並能幫助退熱發汗及排出血中毒素．
飲食宜清淡易消化：發熱會影響消化系統功能，使消化液的分泌減少，消化力減弱，因此飲食宜採流質或半流質食物，如牛奶、豆漿、菜湯、蛋湯、稀粥等．便於消化與吸收．
宜多吃富含維他命C的食物：如新鮮蔬菜、水果及富含維他命C的食物，能增加機體對疾病的抵抗力，有助於感冒的治療及預防產生併發症．
多吃含鋅食物：如牛奶、肉類、魚、乳酪、豆類、水果等，能防止感冒病毒繁殖，抑制炎症產生，縮短和緩解發病過程，幫助身體康復，平常多吃蘋果治療鋅缺乏甚為有效．
忌吃寒涼食品：寒涼食品具收斂，吃後寒邪不易排出，甚而內陷五臟六腑遷延難癒，冰水及冰過未退冰的食物都不宜食．　
忌食辛熱食物：如羊肉、狗肉、辣椒、大蒜等辛熱食物易傷氣灼津，煎熬津液，使痰變稠不易咯出，此類食物並會助火上火，對於痰黃口乾之熱性感冒（春、夏多見）尤為不宜．咖哩、芥末等調味品對呼吸道黏膜不利均不宜．
忌食甜膩食物：甜能助濕，油膩不易消化，均能妨礙脾胃正常運化，使痰濕滋生並加重，使咳嗽多痰之症難以消除，所以感冒患者不宜吃甜點、蛋糕、糯米糕等．
易過敏食物勿食：尤其是富含蛋白之魚、蝦、蟹、禽蛋等，對有流涕、鼻塞、咳嗽等症狀者會加重其感冒病情．
忌食燒烤煎炸食物：燒烤油炸食品，其氣味能刺激呼吸道及消化道，致黏膜收縮，甚至燒灼而破損，影響病情加重而難以康復．
忌食興奮刺激之食物：煙、酒、咖啡、濃茶等皆有興奮作用，感冒病人抵抗力低下，需要靜心修養，養精蓄銳，減少消耗，才有利於感冒痊癒．吸煙對呼吸道有害無益，會使病情加重，感冒者更是不宜．
感冒食療的預防與調攝：
（１）感冒流行期間，身上宜帶幾顆鹹乾果，如鹽橄欖、鹹話梅等，常含一顆在口中，使經常有一絲鹹味潤在喉嚨，能防止病毒通過喉嚨進入體內，回家後再用鹽水漱口，喝幾杯熱茶．

（２）體質虛弱抵抗差容易感冒的人，可用中藥黃耆二兩、白朮一兩、防風一兩共研為粗末，每次泡服五錢代茶飲．

（３）倘若不慎淋雨受冷或受風寒感冒初起症狀者，宜立即飲用蔥薑紅糖湯．蔥白頭（連鬚）三～七個、生老薑三～五片，濃煎後加紅糖（黑糖）適量，熱服出汗，預防感冒及已有感冒症狀者頗佳．

（４）以白蘿蔔半斤切片，用水三杯煎成二杯（如加入蔥白三、五根同煎更佳），趁熱喝一杯，半小時後再喝一杯，對冬天風寒感冒有療效．

（５）對於夏天發作之風熱型感冒，可用蘆根三錢、薄荷半錢、桑葉三錢、菊花三錢，煎水飲用有效．

（６）另有暑濕型感冒，多發於夏、秋之交替時節，症狀為頭身疼痛困重，伴有胸悶、噁心、嘔吐、腹瀉等，可用苡仁一兩加水煎爛熟再加入紫蘇三錢，再煎十分鐘服用．

你最珍貴
(男) 明年這個時間約在這個地點
(女) 記得帶著玫瑰打上領帶繫上思念
(男) 動情時刻最美真心的給不累
(女) 太多的愛怕醉沒人疼愛再美的人也會憔悴
(男) 我會送你紅色玫瑰你別拿一生眼淚相對
(女) 你知道我愛流淚
(男) 未來的日子有你才美夢才會真一點
(女) 未來的日子是否才美夢才會真一點
(女) 我學著在你愛裡沉醉你守護著我穿過黑夜
(男) 我不撤退
(合) 我願意這條情路相守相隨你最珍貴

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