警惕11種皮膚的警訊:能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上

多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都在顯示著的

身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。

(一)臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

(二)前額：前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖

       分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

(三)太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食

      品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

(四)眼睛周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要

      加強維他命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩有大的幫助。

(五)臉頰：老煙槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路。這是

       皮膚缺氧氣的訊號。最好解決方法就是戒煙！

(六)嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！

(七)嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏

      維他命B群，需要加以補充一番。

(八)下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與

      卵巢有直接關係，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

(九)眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象

      時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。

(十)鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不

      良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液迴圈。或是適量補充鋅，  

      維他

      命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩有大的幫助。

(十一)臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴

          食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的

          功效。

                                       (原來暴飲暴食也會長痘痘..)