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篇名: 自律神經
作者: I _ F	日期: 2011.01.10　　天氣: 　心情:

中樞神經中的交感與副交感神經

它受到人的感情、情緒、感官左右

兩者主要操控人的心跳、呼吸、腸胃蠕動、排汗、睡眠

交感神經作用是使心跳加快、呼吸加速、胃腸蠕動變慢或緊張性筋攣、體溫上升、流汗、血壓升高等
使身體的主要系統活動力增加、以便應付外來的緊急狀況如壓力、焦慮、緊張、恐懼等

副交感神經的作用則是與交感神經相反、使心跳變慢、呼吸平穩緩慢、腸胃蠕動變快、血壓下降
使主要的系統活動力降低、並且達到身體的休息與睡眠的狀態

交感與副交感的交互作用剛好可以使神經系統既可以應付壓力又可以獲得足夠的休息
當交感神經過渡刺激時副交感神經自然會出現緩和的效應以期達到平衡狀態

人體的生理會很自然的調節
白天需要集中精神時、交感神經會刺激腎上腺素分泌、提升整體的能量消耗
夜晚生理時鐘自然進入副交感神經會興奮、抑制心跳血壓、降低能量的消耗、進行身體器官的修復

長期過度的壓力刺激會使交感神經過度反應，造成失衡現象
長期處於低壓力的狀態下、也會使人變得懶散、精神不振、長期下來會導致因情緒低落而了無生趣

自律神經系統的中樞位於大腦的下視丘
外界的刺激由眼、耳、鼻、口腔、皮膚等感覺器官感受到後、會將此訊息傳遞至大腦的皮質、再傳至下視丘
由於下視丘與人類的情緒、內分泌、自律神經系統有關、下視丘受到影響、內分泌系統也跟著會受到影響

下視丘會影響腦下垂體、腦下垂體是人體很重要的荷爾蒙
分泌物質會影響體內的甲狀腺、副甲狀腺、性腺、胰島素、腎上腺等

由此可知壓力會使體內的荷爾蒙發生改變、使得人體的免疫機能下降

所以當交感與副交感神經在不該興奮的時候興奮、在該休息的時候沒有休息、就會影響免疫機能
久了、就會造成荷爾蒙失調、生理失序、自然就形成所謂的「自律神經失調」

如腸胃炎、胃出血可能是情緒壓力所造成胃酸不正常的分泌
如二尖辦脫垂可能是緊張、抑鬱所造成
如失眠可能是憂鬱
如肝病可能是積勞成疾所造成的

這些與我們的感官、體質、性格有關的症狀、都是由中樞神經所控制

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