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篇名: 氣血水平衡與否決定你的致癌機
作者: BMI值要小於30~	日期: 2011.09.29　　天氣: 　心情:

摘自 Vita 纖活誌V146期"上班族的去腫抗癌祕法"

圖：纖活誌

從中醫的角度來看，人體機能運作是靠「氣、血、水」不斷在體內循環、互相影響，3者缺一不可。

氣、血、水平衡，運行順暢，才能保持健康狀態；只要其中1項不足、過剩、或瘀滯，3者平衡一崩壞，就會開始出現各式各樣的健康問題，許多癌症就是在此時埋下致命危機。

氣、血、水是構成人體和維持生命活動的基本物質，陽氣是維持生命的最重要力量。

養生，就是養陽氣。

血提供養分給器官和臟腑，水負責滋潤全身、帶走毒素。

血靠著氣在體內循環，氣則需要血提供的養分成為它的再生能源。

這3者在體內藉著臟腑的活動相互滲透、轉化，維持彼此依存又相互制約的平衡關係。

「氣、血、水」異常，身體運作也跟著混亂！

【氣不順、不足＝代謝停滯】

中醫認為氣是維持人體活命的力量，所有生理活動能否協調運作，都與氣息息相關。

如果氣不足，或是承受過大壓力卻無處宣洩，造成氣虛、氣瘀滯，對抗病毒和排毒功能就會日漸衰弱，轉變成容易罹癌的體質。

「氣」的停滯⋯氣滯會讓消化和代謝能力低下，腸胃易發生潰瘍和產生癌的黏膜。

氣滯也會導致體內機能運作紊亂、內分泌失調，最終引發各類癌症。

【血不順、不足＝血液循環不佳】

貪涼、受寒、常吃冰食、冷食，久坐少運動、壓力太大、常熬夜、過度疲勞，讓血液循環不良，會導致熱及養分無法順利傳送，老廢物質也無法順利排出，使血中的脂肪積聚。

這種類型問題有﹍荷爾蒙失調、四肢冰冷、肌肉酸痛等症狀，除此之外，經痛也是血不順的女生常出現的問題喔！

「血」的停滯⋯血液濃稠、血液循環差，肌膚容易缺水、疼痛，血脂也會過高。

【水不順、過多＝水分滯留】

身處潮溼環境、飲食過於精緻、長時間缺乏運動、腸胃吸收能力衰弱等，都會造成水分代謝不良，老廢物質積聚成為「溼」的形式滯留在體內。

若溼毒在體內蔓延，將會造成血液瘀滯，甚至引發癌症等重大疾病。

「水」的停滯⋯溼氣滯留在體內，影響內分泌腺，有可能造成甲狀腺癌。

溼氣積聚在大小腸裡，則有引發大腸癌的危險。此外，還有罹患乳癌、子宮頸癌、肺癌、腺癌等癌症的可能。

【氣血水的平衡＝身心健康】

壓力大、飲食不正常、慢性疲勞的上班族，要謹記...維持氣、血、水的平衡，才能身強體健、百毒不侵！

悶溼熱的海島型氣候，讓超過80%的台灣人天生就容易水分代謝不良，體質偏「溼」。

尤其梅雨季、颱風季和夏天，溼度一高，體內水分若無法順暢排出體外，更容易形成溼毒和浮腫。

一旦惡化，極可能埋下疾病的因子，甚至受到腫瘤、癌症的侵襲。

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