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篇名: 放了我
作者: 小豆子	日期: 2005.09.25　　天氣: 　心情:

天又轉陰了
和此刻自己的心境相似
兩天的假期眼看就要過了
自己只能站在窗旁望著院落裡的花草
恍神的讓思緒飛到雲端隨風飄散去了...

一大早妹妹就撥電話給我說要載我出去走走
最近半年來若非為了自己的飯碗能不出門就不出門
或許因為自己心理因素讓自己不太喜歡接觸人群
妹妹載我去我以前最喜歡去的竹圍海邊
那是離我們最近的海邊因為有魚港所以算是很熱鬧的

和妹妹相差六歲但是從小至今我們的際遇差距頗大
她從小讓父母親捧在手心裡長大的小公主
而自己是那隨侍在側的丫環
只要是她想要的她總是費盡心思及手段就是要得到
相較之下我這個姊姊就愻多了
但是人總是不可能會有相同的命運
自己總是以祝福的心態面對她
但是妹妹總愛以她的角度來解讀許多事
即便我是她姊姊她也毫不留情

我是個憂鬱症的患者經過朋友鼓勵就醫治療中

雖然不是對生命充滿著熱情
卻也茍延殘喘的過了四十幾年
而讓自己病情曝光的是自稱最關心我的丈夫、母親及妹妹
我很想問他們為什麼要這麼做？
然答案對我重要嗎？
常在來來去去的車站看到給自己一次機會的字
醒目但是我很想說的是當我給我一次機會時
誰又會在乎一次又一次的機會
機會何其多？但那一次才是屬於自己的

我不要同情只希望看到這篇日記的鄰居
多關心自己周遭的親人、朋友
人與人之間的緣份是很短的
終有結束的時候
我希望當緣盡時不是追悔的淚水而是甜美的回憶

我節錄了今天YAHOO的醫療版一段新聞
憂鬱情緒≠憂鬱症
楊順興（高雄醫大附設醫院精神科心理師）不少人認為，憂鬱症(新聞、網站)是個小問題，只要「想開一點」就好了。這種想法的人往往是混淆了「憂鬱情緒」與「憂鬱症」。

憂鬱情緒是大多數正常人都會有的，例如親人過世時，周遭的家人必然會感到難過、失落，這是一種憂鬱情緒，並不是憂鬱症。正常的憂鬱情緒通常比較輕微，容易忘記，也很容易克服。但是憂鬱症可比憂鬱情緒嚴重多了。

不管是輕度憂鬱症或重度憂鬱症，持續的時間或症狀都比一般的憂鬱情緒強很多。憂鬱情緒可以「想開就好了」，但憂鬱症則沒有那麼簡單，通常會伴隨明顯的生理症狀如失眠、缺乏胃口、全身無力……等。

一個人一開始可能是因為生活的挫折而憂鬱，接著他開始出現這些症狀，過了一段時間，生活作息紊亂，身體常常不舒服。而這些身體上的不舒服，又反過來加深了當事人的憂鬱，讓當事人對未來更絕望。到最嚴重的階段，他們的腦中充滿著各種悲觀的想法與恐懼，感覺自己很糟糕，活著很痛苦。

在台灣近幾年來，每年自殺死亡的人數超過3000人，平均每天有十個人自殺死亡。這群自殺死亡的人當中有8成以上的人有憂鬱症的診斷。其實，憂鬱症患者不是無病呻吟，他們是真的飽受憂鬱症的折磨。然而，只要周遭親友多加留意、關心，及早幫助憂鬱症患者就醫，往往可以挽救一個失去希望的生命。

自己的病情在家族裡曝光後
我像個傳染病患似的到那都不自在
其實並不是什麼了不得的事但是一再的炫染下
自己也快受不了了
原本寧靜的心湖總有辦法讓他們弄的情緒波動
我很想請他們放過我
我只是想安安靜靜的過自己的生活

配合醫囑及配合服藥我相信我會渡過的
為什麼你們總要以自以為對我好的方式來傷害我？

放了我除了安靜我什麼都不要了好嗎？

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